V tej vadbi kardio kiparstva brez skoka boste gledali deske v povsem novi luči
Poleg tega se z uporabo impulzov in majhnih gibov, namesto da se obremenjujete pod težkimi utežmi ali zadihano, ko tečete in skačete in mobilnost. Dong ponuja tudi prilagoditve za lažje ali bolj zahtevne poteze. In, Čeprav morda ne skačete, pločevinka pospešite vaje, da se še bolj znojite, če se tako odločite.
Ta 10-minutni komplet naredite sami ali kot ogrevanje celotnega telesa za daljšo vadbo. Pripravljen za začetek? Pritisnite predvajanje na zgornjem videoposnetku, da sledite skupaj z 10-minutno vadbo brez skoka kardio skulptur.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
