Ta pameten trak za glavo jemlje 'Ali to počnem pravilno?'Dilema iz vaše meditacijske prakse

Musejev koncept daje "zavedanje"-izraz, ki ga v jogičnih in meditacijskih krogih precej vržemo naokoli-zvočna resničnost: monsun ali bobni v ušesih vas v bistvu prisilijo, da boste pozorni na vse, kar je v mislih. "Obstajajo bistvene veščine za vzpostavitev meditacijske prakse in se navada, da to počnejo redno, kar ima koristi od povratnih informacij," doktorat Graeme Moffat, glavni znanstvenik pri Museju. "Nekatere stvari se je težje naučiti kot druge, razen če se vam bo na uspešnosti odražala nazaj. Povratne informacije na splošno so eno najmočnejših učnih orodij, ki jih je, "dodaja.

IMO, najbolj kul stvar Muse je naslednja: naprava res samo ponuja jasnejši, bolj celovit pogled na uporabnikovo podivja, ki presegajo kožo. Ker res vsi dobiva povratne informacije od sebe nenehno. Pravzaprav je poslušanje težko.

Hand Mudras lahko izravnava tudi vašo meditacijsko prakso. In če še naprej zaspite sredi cikla, je tukaj osem načinov, kako ustaviti.