Poskusite ta dvominutni trik, da spremenite negotovosti v samozavest

Če pustite svoje negotovosti na prostem. "Kako se pogovarjate s seboj, vpliva na to, kako se počutite," je delil Cax, ki je preživel, da je bila amputirana z nogo zaradi raka. "Namesto da bi rekel:" Sovražim svoje brazgotine, "rečem," vesel sem, da sem preživel XYZ in te brazgotine so moje trofeje.'' "

Torej, ko boste naslednjič nekoliko preveč kritični do sebe, si vzemite minuto, da ga priznate, zapišite in nato razmislite, kako lahko svoje tako imenovane pomanjkljivosti zavrtite v pozitivne rezultate. In ne ustavite se tamkajšnjih prakse samozavesti s prijatelji. Popolno opozorilo: srečne solze se lahko zgodijo.

Želite več wellness kolektiva? Kliknite tukaj za več wellness Intel.