Izkazalo se je, da obstaja dokaza, če komunicirate z naravo, vas naredi bolj zdrave in srečnejše
Veliko festivalov joge in poletnih razredov se odvija v lepih zunanjih prostorih, kjer Savasana vključuje oceanski vetrič ali vaš vdih vključuje vonj travnate zemlje v mestu.
Toda priznani ustvarjalec jogijev in Blissologije Eoin Finn želi narediti presečišče joge in narave korak naprej, začenši s svojim novim in zelo slikovitim, DVD -jem, zemeljskim telesnim jogo. "Poskušam narediti naravo bistvenega pomena za jogo," pravi.
Finn pravi, da je "vibracijska transcendentna energija", ki jo jogiji poskušajo dotikati na preprogi. "Joga je sistematično zmanjšanje ega. Ko se naš ego zmanjšuje, se odpremo za večjo zavest. Ta zavest je povezava, ki jo čutim, ko sem zunaj v naravi-in to je osnova zdravja in duhovnosti."
Pokliči ga Emerson joge.
In medtem ko Finn govori o povezavi z naravo in dobro izrazi, je tudi znanstvena teorija, ki jo je preizkusila raziskava. Harvard biolog e. O. Wilson je v 80. letih prvič skoval izraz "biofilija", da bi se skliceval na prirojeno sorodnost človeka z naravo, povezava, za katero je trdil, da je bistvena za dobro počutje.
Od takrat so študije pokazale, da lahko izpostavljenost naravi zmanjša stres, izboljša duševno jasnost in ublaži depresijo.
Pregled raziskav na temo iz leta 2009 je ugotovil, da je "ideja, da lahko interakcija z naravo nudi pozitivne učinke na zdravje in dobro počutje."
Seveda je Finnu enostavno spodbuditi jogije (in koga), da namoči sonce, ko brska po plažah Benetk in Balija, vendar vztraja, da lahko celo mestni pisarni.
"Obstajajo različne ravni. Ne morejo vsakdo vsak dan iti na plažo ali park Yellowstone, toda celotna poanta so trenutki spoštovanja narave, "pravi. "Vzemite si 10 minut vsak dan in se zelo umirite in spokojne in začutite vibracijo narave."Tukaj je opisano:
Odpravite se v Central Park ali a sosedski obliž trave ali Držite lončni cvet na okenci ali mizi, predlaga. Tudi preprostejši, Samo poglejte. Niti nebotičniki vas ne morejo oropati modrega neba in oblakov, ki plavajo mimo.
"Želite resnično zamegliti črte med tem, kje se končaš, in kje se začne narava," pravi.
"To je večja ideja o DVD-jevi, da mehčajo trde robove okoli tega, kar si mislimo kot mi."Kar je nekaj, kar bi lahko popolnoma videli, da se dogaja v Grand Canyonu ali med posebno odličnim razredom Vinyasa. -Lisa Elaine je potekala
Za več informacij obiščite www.Blisologija.com ali si oglejte nov DVD Yoga Body Body Yoga
