Odpakiranje internalizirane homofobije, ki mi je preprečila praznovanje biseksualnosti

Torej, lahko si predstavljate mojo zmedo, ko sem imel srhljivo podobno izkušnjo kot Rosa, ko sem gledal Lizzie McGuire na Disneyjevem kanalu kot 8 -letnik. mislil sem, Gordo? Prisrčno. Miranda? Tudi luštno! Iskreno, ti občutki so me takrat prestrašili živo sranje.

Nancy Paloma Collins, LMFT, terapevtka in mehiški Američan prve generacije, pravi, da mnogi Latinxovi ljudje, kot sem jaz, odraščajo v gospodinjstvih, kjer je pričakovanje ena od heteronormativnosti. Toda nekomu, čigar občutek identitete ne ustreza temu plesni, je občutek, da se izpolni do teh pričakovanj. To je vsekakor zame tako, saj sem kot biseksualno žensko razumel svojo identiteto.

Tako dolgo sem se bal, da bom sam sprejel-lit, da bi praznovala-mojo spolnost iz skrbi, kako bi se odzvala moja ožja družina in večja mehiška ameriška družina.

Večino svojega življenja sem živel z maminim mlajšim bratom, ki je bil odkrit gej, odkar se spomnim. Čeprav v moji družini ne manjka ljubezni do njega, bi moji starši pogosto rekli, da se "niso strinjali z njegovim" življenjskim slogom."" Takšni komentarji so tisto, zaradi česar so me dolga leta trepetale ob misli, da bi jim prišel. Tako dolgo sem se bal, da bom sam sprejel-lit, da bi praznovala-mojo spolnost iz skrbi, kako bi se odzvala moja ožja družina in večja mehiška ameriška družina. Nisem še ugotovil, kako bi to lahko izgledalo, ker sem še prestrašen nad tem, kaj bodo rekli moji starši, ko bom prišel do njih.Ta strah lahko pripišemo moji internalizirani homofobiji in pri starosti 28 let večinoma biseksualna ženska-končno sem se odločil, da to razpakiram.

Kaj je internalizirana homofobija?

Kot je pogosto pri implicitnih pristranskosti, se mnogi od nas sploh ne zavedajo, da smo ponotranjili homofobne stališča. Morda mislite, da ste progresivni (in dejansko ste), vendar je tudi verjetno, da se vsaj vstanete nekaj Homofobna stališča zaradi heteronormativne domneve v glavni družbi. Bombardiramo se z sporočili, ki pravijo, da smo naravnost, je edini pravi način, da se okrepimo zaradi pomanjkanja queer zastopanosti v medijih, vključno s filmi, glasbo, reklamami in televizijo. (Primeri, kot je že omenjeni prizor v Brooklyn devet-devet bi moralo biti normalno, ne omembe vredno.) Na koncu so ključni, da bi razpakirali in premagali internalizirano homofobijo, introspekcija in odsev.

Organizator skupnosti in klinični socialni delavec Ronnie Véliz, MSW, pravi, da se je nekdo, ki je ponotranjil homofobijo. Ta napačna informacija, ki lahko vpliva na vsakogar, ne glede na spolno identiteto ali spolno usmerjenost, lahko prihajajo iz njihove družine, soseske, politik, novic in pop-kulture.

Nekdo, ki je internalizirala homofobijo, se je naučil negativnih stereotipov ali mitov o queerskih ljudeh (čeprav ne nujno namerno) in jih drži za resnične.

Poleg tega lahko pomeni različne stvari. Medtem ko lahko veliko ljudi s homofobijo skuha "strah pred geji". Encyclopædia Britannica se v svoji definiciji izraza bolj jasno pojavi: "kulturno ustvarjen strah pred ali predsodki proti homoseksualcem ... čeprav pripona fobija Na splošno označuje neracionalen strah, v primeru homofobije se beseda namesto tega nanaša na stališče, ki sega od blage neljube do grozljivosti ljudi, ki jih spolno ali romantično privlačijo posamezniki istega spola."

Ko veste, da so tam ljudje, ki bi se lahko zaradi vaše identitete "opustili" sami obstoju, lahko izide precej strašljivo. Zavedajoč se, da je moja internalizirana homofobija kot biseksualna ženska verjetno vodilni razlog, da se moja zadržanost pojavi k staršem.

3 strategije za razpakiranje moje internalizirane homofobije in praznovanje moje biseksualne identitete

1. Ustvarite časovnico, ki podrobno opisuje, kaj sem slišal o ljudeh, ki so biseksualne

Véliz, ki ustvarja časovnico, mi lahko pomaga ugotoviti, kdaj sem začel razvijati internalizirano homofobijo-ki mi lahko pomaga razstaviti državo na svojem življenju. To je zato, ker mi postopek omogoča, da občutke nadomestim z novimi, resničnimi izkušnjami.

Čeprav sem se že od malih nog privlačil za druge, Nikoli pa ne bi mogel biti v zvezi z nikomer, ki ni moški. To je zaradi tega, kar sem slišal o biseksualnih ljudeh: "To je faza!"" Kljub temu boš na koncu!"" Samo poskušaš biti rodgy!"

Spoznal sem, da bolj ko sem te stvari slišal, bolj sem jim začel verjeti. Del izpuščanja globokih neresnic se je moral spomniti, da te niso moj Prepričanja-pravkar so mi bili vsiljeni.

2. Opišite družinsko drevo, da se spomnite, kaj so povedali vaši družinski člani o ljudeh, ki so biseksualne

Odraščanje sem pogosto slišal neodobravanje mojih staršev o "življenjskem slogu" mojega strica, kar me je pripeljalo do prepričanja, da bi bila tudi moja biseksualnost manj kot idealna v očeh mojih staršev. V redkem primeru, da bi v telenoveli videli gejevski par, bi moji starši pogledali ali rekli kaj takega, "Ay, porque tienen que enseñar eso?" ("Zakaj morajo to pokazati?") Zaradi tega se mi ni bilo treba počutiti, kot da bi bili ponosni na mene, ker sem biseksualec.

Ko sem se pred mano pojavila moja mlajša sestra, sem se začela zavedati, da je v redu. Preden je moja sestra prišla ven, sem se še vedno videla kot heteroseksualna in včasih, ko sem bila dovolj udobna s tistimi okoli mene ali druge, ki sem v resnici biseksualne. "Vsi, ki smo v skupnosti, na neki točki-sprašujemo se," pravi Collins. "Lahko bi nosili nekaj internalizirane homofobije, vendar to prihaja od zunaj in ne v resnici iz družbe, ker je v družbi, zaradi toliko, da gremo skozi, ker smo potisnili na stran in ker nam ni na voljo enakih pravic."

Ko prepoznam stališča, ki jih moji družinski člani držijo do ljudi, ki niso naravnost, razvrščam sporočila, zaradi katerih se mi zdi, da je z mano nekaj narobe, ker me privlači več kot en spol, pravi Véliz. Od tam lahko razpakiram te izjave, da se spomnim, da tisto, kar si drugi mislijo ali čutijo.

3. Poiščite ljudi, na katere gledate, kdo deli vašo spolnost

Véliz pravi, da je ključ do uporabe te strategije za boj proti vaši internalizirani homofobiji, da poiščete nekoga, katerega interesi ali kariera so usklajeni z vašimi. Zame Véliz predlaga iskanje biseksualne osebe, ki z mano deli nekatere druge sestavne dele moje identitete, kot so Latinx, ženska in nekdo, ki dela v medijih.

"Vedeti, da je nekdo tam utrl pot, da ste to, kar ste, ali vsaj, da se boste morali boriti za svoje razumevanje svojega sebe. V ta namen sem identificiral kubanskega ameriškega pisatelja, poročevalca in samooklicanega "eteričnega biseksualnega" (po njenem nekdanjem Instagram bio) Suzy Exposito kot vrh mojega seznama.

Prej latino glasbeni pisatelj pri Rolling Stone In zdaj glasbeni novinar pri Los Angeles Times, Exposito-kdo je odkrito biseksualno-je zame kot vodilna luč kot biseksualni pisatelj Latinx. Exposito spremljam od maja 2020, istega meseca Rolling Stone Objavljena je bila naslovna zgodba o reggeatón Superstar Bad Bunny. V tem času mi ni uspelo dobiti zaposlitve za pisanje s polnim delovnim časom in preprosto sem videl Exposito, biseksualno Latino, kot sem jaz, mi je dal upanje je bil Mesto zame v tej panogi.

Še vedno delam na zunanjem praznovanju svoje spolnosti z vsemi v življenju. Toda osebno sprejemanje postaja lažje, ko razkrijem internalizirano homofobijo, v katero sem se tako dolgo oklepala. Čeprav še nisem prišel do mame, očeta ali strica, se moj končni cilj, ko razpakiram svojo internalizirano homofobijo.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.