Želite iz zveze? Evo, kaj pravijo terapevti, namesto da bi se lotili

Za lajšanje tesnobe, ki jo prinaša odpiranje druge osebe-kar lahko privede do Ghosting-Herzoga, priporoča, da se na telefonu shranjene "nekaj vnaprej napisanih skriptov, ki jih lahko pošljete", ko vas ne zanima več za nadaljevanje odnosa z nekom. Pros smo prosili, naj nas popeljejo skozi nekaj možnosti, ki temeljijo na šestih skupnih scenarijih zmenkov, da bi olajšali nerodnost, pri čemer se hitro odpravijo iz odnosa.

Kaj reči, namesto da bi v teh 6 skupnih situacijah zmenkov rekli

1. Če je bil prvi zmenek flop

Kaj naj rečem:"Super te je bilo spoznati, vendar nisem čutil dovolj povezave, da bi šel na drug datum. želim ti vse najboljše!"

Zakaj pomaga: Po herzogu je to spoštljivo besedilno sporočilo še to do točke idealno za vljudno znižanje drugega ali tretjega datuma. Resnično se ni treba počutiti krivega, če tega ne čutite. Herzog pravi: "Pomembno je normalizirati, da ne bo vsak datum, ki ga nadaljujete."

2. Če preprosto niste pripravljeni na odnos

Kaj naj rečem: "Resnično sem užival v našem času skupaj, vendar se zavedam, da nisem na mestu, da bi se lahko vključil v zvezo. Želim biti iskren do tebe, ko spoštujem vaš čas. Upam, da lahko razumete."

Zakaj pomaga: Trenutno nisem pripravljen na odnos? Ne znoji se. Namesto da bi se počutili zaskrbljeno nad razočaranjem druge osebe, jim pošljite to besedilo, ki ga je odobril terapevt, da jih obvestim. Drugi osebi ne dolgujete nobene posebne razlage (navsezadnje, to ni nobena od njihovih poslov), zato lahko sporočilo ostanete kratko in sladko.

3. Če ste končali z zmenki za malo

Kaj naj rečem: »Res je bilo lepo spoznati te, toda trenutno si bom oddahnil. To je popolnoma jaz, samo nekaj, kar potrebujem. želim ti najboljše!"

Zakaj pomaga: Po besedah ​​trenerja odnosov Gaby Balsells je to še eno odlično besedilo, če potrebujete oddih iz sveta zmenkov. "Ta izjava zapre zanko komunikacije", medtem ko se osredotočite na sebe. Poleg tega pomislite na to besedilo kot nastavitev zdrave meje tako, da "končate povezavo na jasen način", hkrati pa tudi "biti prijazen, da se druga oseba ne zdi, da gre za osebno zavrnitev."

4. Če ste pripravljeni nadaljevati s fling

Kaj naj rečem: »Skupaj sem užival v našem času in z vami se je tako zabavalo. Želel sem biti iskren in vam sporočim, da tega ne vidim naprej."

Zakaj pomaga: Če se z nekom z nekom ležerno družite že nekaj mesecev (čeprav ne izključno) in jih ne želite več nadaljevati, Joondeph-Breidbart svetuje, da pošlje to besedilo proti Ghostu. Medtem ko lahko uživate v osebi, je mogoče, da "začnete imeti druge prioritete.”Torej, s tem v mislih, kratko in široko besedilno sporočilo, kot je napisano zgoraj napisano, resnično gre daleč.

5. Če ti je oseba všeč ... ampak kot prijatelj

Kaj naj rečem: »Tako sem užival, da te spoznam. Ker te toliko spoštujem, bi bil raje iskren. Ne čutim romantične povezave. Zelo mi je všeč in bi me celo zanimalo, da bi bil prijatelj, vendar nikoli ne bi želel poslati napačnih signalov, zato mi prosim povejte, ali vas to nekaj zanima. Če ne, je tudi to povsem v redu."

Zakaj pomaga: Balsells priporoča pošiljanje tega besedilnega sporočila, če čutite čisto platonsko povezavo (beri: Brez kemije). "Ta izjava je koristna, ker je iskrena," pravi in ​​"pusti odprto povabilo za prijateljstvo, vendar le, če se druga oseba počuti tako, kot bi to delovalo.”Edino opozorilo? Pravzaprav jih morate imeti dovolj všeč, da želite gojiti prijateljstvo.

6. Če greš ekskluziven z nekom drugim

Kaj naj rečem: "Pravkar sem začel resno videti nekoga in si resnično želim videti stvari. Resnično upam, da boste našli tisto, kar iščete, in vam zaželite najboljše."

Zakaj pomaga: Če najdete nekoga, ki vas resnično zanima in želite stvari končati z drugimi zmenki, Balsells priporoča, da pošljete kaj takega. "Včasih," pojasnjuje, "prijaznejša je, da je biti jasen.”Pri tem se vam ni treba počutiti slabo. Zaslužite si, da izberete, kako preživeti svoj čas in vložiti svojo energijo-in drugi ljudje niso upravičeni do vašega časa samo zato, ker ste šli na enega ali nekaj zmenkov, pravi Balsells. Čeprav je to besedilo za vas pooblaščeno.