Kaj je funkcionalna medicina? Evo, zakaj je vredno globljega pogleda

"Na primer, če ima nekdo kronično visoko raven kortizola (glavni stresni hormon telesa), bi se osredotočili na vključitev meditacije, dihanja in drugih praks pozornosti, da bi ublažili stres in znižali raven kortizola," pravi vodilni strokovnjak za funkcionalno medicino, bo specialist za funkcionalno medicino Cole, IFMCP, DNM, DC in avtor Ketotar, Spekter vnetja, in Intuitivno post (66 USD).

"Ali če se kdo ukvarja z disfunkcijo črevesja, bi vključili več kostnih juhe, probiotikov in drugih zdravil za prehrano s ceno črevesa," pravi dr. Cole. Funkcionalna medicina se običajno uporablja pri bolnikih, ki potrebujejo zdravljenje za tri zdravstvena stanja: črevesje, avtoimunske motnje in hormonska neravnovesja.

Za zdravljenje motenj črevesja: "To veliko vidim pri bolnikih, saj na koncu mikrobiomska neravnovesja in prepustnost črevesja, kar lahko povzroči nezdravo prehrano, izpostavljenost toksinom in stres, lahko privede do kaskade kroničnega vnetja v telesu," pravi dr. Cole. In kronično vnetje je koreninski in osnovni vzrok številnih zdravstvenih stanj in bolezni.

Poleg tega je razumevanje, da so krivi zapleti črevesja in kronično vnetje, lahko težavno, še posebej, če simptomi niso v skladu z bolj značilnimi opozorilnimi signali. "Medtem ko imajo nekateri lahko značilne simptome prebavne stiske, kot sta zaprtje ali napihnjenost, za druge se njihovi simptomi kažejo skozi avtoimunost in druge težave," dr. Pojasnjuje Cole.

Za zdravljenje avtoimunskih motenj: V nekaterih primerih mora imunski sistem uničiti veliko količino tkiva, kot so tkivo, ki ga najdemo v možganih, črevesju ali ščitnici, da bi prejel uradno diagnozo za avtoimunsko motnjo.

"Na primer, mora biti 90 -odstotno uničenje nadledvičnih žlez, ki jih je treba diagnosticirati z Addisonovo boleznijo (motnja, pri kateri nadledvične žleze ne proizvajajo dovolj hormonov), poleg tega Sistemi, da bi dobili diagnozo multiple skleroze (MS) in celiakije, "Dr. Pojasnjuje Cole.

Te motnje se ne zgodijo čez noč in lahko ste na nizkem koncu, z nekaj reaktivnosti, na sredini, s pomembnimi simptomi, vendar še vedno ne morejo biti običajni diagnosticiran ali na končni stopnji. Funkcionalna medicina deluje tako, da prepreči zadevo v tej končni fazi, kjer je tak temeljni vzrok diagnosticiran pred in življenjskim slogom in prehranskim nastavitvam lahko ublaži simptome in nudi veliko olajšanje (pa tudi prepreči prihodnjo škodo).

Avtoimunske bolezni se najbolj vidno predstavljajo kot končna faza vnetja, ki dr. Cole v svoji knjigi veliko piše, Spekter vnetja (17 USD), če vas zanima raziskovanje, kako lahko funkcionalna medicina obravnava avtoimunsko bolezen in druge vrste zdravstvenih motenj črevesja.

Za zdravljenje hormonskih neravnovesja: Vaši hormoni so kemični glasniki vašega telesa in vsakemu organu pošiljajo posebna navodila, da vplivajo na različne dejavnike, kot so vaše razpoloženje, raven energije, teža, prebava in zatiranje apetita in še več.

"Ponovno je hormonsko neravnovesje pogosto vezano na kronično vnetje, ki ga sproži stres, izpostavljenost toksinu ali disfunkcijo črevesja in ko so vaši hormoni izpadeni Dr. Cole .

Kako se kot zdravljenje ali terapija uporablja funkcionalna medicina

Da bi se lotili vaših simptomov in prepoznali vzrok, bi zdravnik funkcionalne medicine zahteval testiranje in zahteval laboratorijsko poročilo, da bi preučil pacientove ravni hormonov, ravni vnetja, pomanjkljivosti hranil in neravnovesja v mikrobiomih, da bi dobili popolno sliko, kaj je se dogaja pod površjem kot del celostnega pristopa. Nato bi si ogledali bolnikov življenjski slog in navade, tako da bodo izpolnili prehranske vprašalnike, ocene stresa in druga ocena, da bi videli, kateri dejavniki lahko prispevajo k njihovim zdravstvenim težavam.

"Z vsemi temi podatki lahko nato prilagodimo načrt, ki vključuje naravne dodatke, prehranske protokole, ki si posnemajo nekatere hrane, s poudarkom na drugih-in drugih prilagoditvah življenjskega sloga, da se najbolje lotite slabega spanja, izpostavljenosti toksinom in stresa," pravi, "pravi." Dr. Cole.

"Navsezadnje vidimo slabo zdravje kot skupni rezultat majhnih sprememb, ki so se sčasoma vgradile, ki jih je mogoče v odpuščanje vstaviti z" delo nazaj ", ki nadomešča vse, kar manjka, in se znebite vsega, kar bi lahko sprožilo simptome," on reče.

Ponovno bo specifična biokemija osebe določila, katere spremembe prehrane in življenjskega sloga ali naravnih dodatkov, ki bi jim najbolj koristili. "Naš cilj s funkcionalno medicino je olajšati lastno sposobnost telesa za zdravljenje in obnovo, zaradi česar lahko zdravnike v celoti odpravijo zdravila ali postopoma zmanjšujejo odmerjanje," DR. Pojasnjuje Cole.

Funkcionalna medicina proti. Običajna medicina

Po besedah ​​dr. Cola je konvencionalna medicina "namenjena obvladovanju simptomov z zdravili, namesto da bi se lotila osnovnega vzroka, zakaj nekdo doživlja simptome, in pogosto se konča kot pomoč pri mnogih posameznikih brez pravega zdravljenja ali ločljivosti."Zdaj to ne pomeni, da zdravila ali operacija nikoli ni odgovor. Pravzaprav obstaja velikokrat, ko sta eden ali oba potrebna za zmanjšanje simptomov in določanje osnovnega vzroka bolezni.

"Vendar želi funkcionalna medicina izbrati možnost, ki ima najmanj neželenih učinkov in da je pogosteje prehrana, naravni dodatki in spremembe življenjskega sloga, s skupnimi zdravstvenimi težavami, ki imajo koristi od uporabe, so avtoimunska razmera, hormonska neravnovesja, neravnovesja hormonov, hormonska neravnovesja, hormonska neravnovesja, hormonska neravnovesja, hormonska neravnovesja, hormonska neravnovesja, hormonska neravnovesja, hormonska neravnoves in disfunkcija črevesja, "pravi dr. Cole.

Funkcionalna medicina ni namenjena mestu običajne medicine. "Na primer, če se spopadate z bakterijsko okužbo, boste morda morali vzeti antibiotik," pravi dr. Cole.

"Drug primer uporabe običajne medicine bi bil v primerih, ko je potrebna operacija, na primer odstranjevanje tumorja," pravi dr. Cole. Uporaba tako funkcionalne medicine kot običajne medicine je lahko v nekaterih primerih najboljša rešitev, vendar je pomembno, da poslušate svojega zdravnika, da se odločite za informirano izbiro zdravstvenega varstva

Prednosti funkcionalne medicine

Medtem ko ima funkcionalna medicina veliko koristi, prve tri vključujejo varnost in manj pojavnosti neželenih neželenih učinkov, preventivne koristi pri poslabšanju zdravstvenih stanj in simptomov za prihodnost ter njena verodostojnost kot na podlagi dokazov, ki temeljijo na razpoložljivosti raziskav do Varnostno kopiranje trditev in podporo njeni uporabi kot naravno terapijo s celostnim pristopom.

Varnost in manj pojavnosti neželenih učinkov: "Zdravljenje ima blage ali brez stranskih učinkov, druge nepovezane pritožbe. Cole. "In ker se osredotočamo na naravna sredstva, ki temeljijo na znanstvenem laboratorijskem delu, nikoli ni res enakih neželenih učinkov, ki jih najdemo z zdravili," Dr. Pojasnjuje Cole.

Če obstajajo neže. "Na primer, če ste kdaj izrezali hladno puranje kofeina, boste morda doživeli glavobole, dokler se telo ne navadi, da ne bi več imel kofeina," pravi dr. Cole. Enako velja za veliko stvari v funkcionalni medicini, kjer boste morda doživeli nekaj simptomov odtegnitve detoxa.

Po besedah ​​dr. Cole, ti neželeni učinki se lahko sprva pojavijo, ko izrežete določena živila ali vnesete naravne dodatke v svojo prehrano in življenjski slog, da učinkovito ciljate na negativne bakterije v črevesju in preprečujejo in zmanjšajo zaraščanje kvasovk in GI nelagodje ali kakršne koli druge povezane simptome.

Preventivni ukrepi za dolgoročne koristi: Funkcionalna medicina z dolgoročnimi, trajnostnimi spremembami lahko prepreči prihodnjo disfunkcijo telesa in razširjenost simptomov, medtem ko želi konvencionalno medicino posredovati šele po tem, ko je vaše zdravje že vplivalo in poslabšalo. In tako, zdaj potrebujete zdravila, da odpravite škodo.

"Konec koncev se nihče ne zbudi s kronično boleznijo čez noč in vedno se bodisi gibljete proti bolezni ali zdravju," pravi dr. Cole. "Večina ljudi ne bi trdila, da bo uživanje kilogramov sladkorja vsak dan privedlo do kardiovaskularnih težav in sladkorne bolezni in da bo uživanje zelenjave zmanjšalo vaše tveganje za te težave, in to si prizadevamo pri uporabi funkcionalne medicine," Dr. Cole nadaljuje.

Naučite se, kako najza zdrave odločitve, ki temeljijo na vaših individualnih potrebah, dosledno spodbujanje večjega zdravja in preprečevanja bolezni, celostno in za prihodnost.

To je na podlagi dokazov z veliko razpoložljivih raziskav. "Čeprav lahko funkcionalna medicina dobi slab sloves, ker ne sledi znanosti, dejansko temelji na najnovejših raziskavah strokovno pregledanih medicinskih revij, poleg najnovejših diagnostičnih testiranj, ki ga uporablja tudi običajna medicina," pravi dr. Cole. Vendar se v običajni medicini rezultati gledamo skozi ožji referenčni razpon, da bi razumeli rezultate in dobili odgovore za paciente.

Najboljši dodatki, poroča zdravnik funkcionalne medicine

"Verjamem, da je hrana temeljna, toda ko poskušate popraviti neravnovesja in pomanjkljivosti, so dodatki lahko odlično orodje za začetek vašega zdravljenja," pravi dr. Cole. Najboljši dodatki dr. Cole svetuje, da vključujejo magnezij, kurkumin, vitamin D, pa tudi probiotike v korist črevesja in spodbujanje zdrave črevesne flore in bakterij v telesu in prebavnem sistemu.

Magnezij: Po raziskavah je primanjkovalo več kot 50 do 90 odstotkov ljudi. Jemanje vsak dan lahko pomaga pri regulaciji spanja in kognitivnih funkcijah, pa tudi obnavljanju in lažjemu mišicah. Zato veliko ljudi pri kopanju uporablja magnezijeve soli ali epsomske soli, ko pomirja boleče mišice in spodbuja tudi hitrejše, bolj gladko okrevanje, ko se uporablja tudi po intenzivni vaji.

Kurkumin: "Ker je vnetje povezano s toliko različnimi zdravstvenimi težavami, se je izkazalo, da je kurkumin, ki je glavna spojina v kurkumi, koristna pri podpori zdrave ravni vnetja," pravi dr. Cole.

Vitamini D: "Vitamin D, topni z maščobo, dejansko deluje bolj kot hormon kot vitamin, tako diete, "pravi dr. Cole.

Z vitaminom K ga lahko združite za večje koristi za zdravje, zlasti v zvezi z ohranjanjem močnega srca in krvnega sistema, pa tudi za optimalno zdravje in imuniteto kosti.

Probiotiki: "Ker je črevesje temelj vašega zdravja, je pomembno, da s probiotiki podprete zdravo ravnovesje bakterij v mikrobiomu," pravi dr. Cole. Prednosti probiotikov lahko izkoristite s prehrano, s sponkami, kot so kisli, grški ali skyr jogurt, kimchi in kombuča.

Ko želite kupiti dodatek, je preglednost ključna, ugledne blagovne znamke. Če ne delijo informacij o svojih sestavinah in izdelkih, režimu čistosti in testiranja ter njihovem proizvodnem postopku, je to rdeča zastava.