Kaj pravi edinstven vonj vašega slabega diha-in kako izboljšati

Če iščete določen seznam sladkarij, dr. Glina priporoča zeleni čaj, surovo sadje in zelenjavo ter probiotični jogurt. "Izkazalo se je, da je ingver učinkovit, saj vsebuje spojino, ki spodbuja encim v naši slini, ki razgradi žveplove spojine v ustih," pravi. Tudi žvečenje brez sladkorja pomaga.

(Na drugi strani halitoza ali kronični slabi dih kaže na osnovna stanja, ki zahtevajo odločilno delovanje.)

Kljub najboljšim naporom pa bi se nekateri od nas morda zataknili z smrdljivimi dihami kot drugi. Medtem ko večino vonja v dihu določajo peroralne higienske navade in prehrana, lahko obstaja tudi podedovana komponenta. "Iz študije v Journal of Nature Genetics, Ljudje lahko podedujejo genetsko mutacijo, ki lahko povzroči slab zadah, "pravi. "Ta genetska mutacija lahko povzroči, da ljudje v sapo proizvajajo več spojin na osnovi žvepla."

Na srečo, če je vaš dih manj kot svež, ste edina oseba, ki ji bo v bližnji prihodnosti redno podvržena vi, zahvaljujoč Covidu-19 in Maski. Ta edinstven scenarij vam omogoča tudi nekaj najdenega časa, da poskušate optimizirati dih (in zdravje) prek končnega recepta: Prehrana z zdravo uravnoteženostjo.