Kaj morate vedeti o samozadovoljevanju, ko ste v zvezi

Bottom line: Če vi ali vaš partner radi občasno doživite zadovoljstvo. "Njihovo solo rutino pogosto razlagamo tako, da jih ne zadovoljimo," pravi Morse. "Kar pomeni, da nas ne smejo več privlačiti."Ni res.

Kdaj gre solo vprašanje?

Medtem ko je samozadovoljevanje pozitivna stvar na toliko načinov, je lahko težava, če začne priti med vas in vašemu boou. "Če samozadovoljevanje nadomešča fizično povezovanje s partnerjem, bi to lahko negativno vplivalo na odnos," pravi psiholog Rachel Needle, Psyd. "Poleg tega, če se kdo navadi na idiosinkratski slog samozadovoljevanja, ki ga je težko ponoviti partner, bi to lahko vplivalo."Če se to sliši znano, ni slaba ideja, da bi vključili igračo, ki bo zabavna za oba, podobna pari vibrator.

Pomembno je tudi, da se zavedate svoje frekvence samozadovoljevanja. "Če se vam zdi, da ste preveč odvisni od pornografije ali samozadovoljevanja, se lahko ne morete vznemiriti," pravi Morse. "Če človek začne stopnjevati čas ali grafično naravo vsebine, jih lahko s partnerjem desenzibilizira do zdrave intimnosti."

Kako narediti prostor za samozadovoljevanje v vašem odnosu * zdrava * način

V najboljšem primeru samozadovoljevanje v zvezi ohranja oba partnerja, ki sta bila pripravljena na zadovoljevanje seksa med seboj. "Seks je nekaj, kar moramo vaditi," pravi dr. Mayer. "Masturbacija ne bi smela biti na mestu seksa s partnerjem-to je treba gledati kot na prakso za veliko igro."

In ljudje, ki masturbirajo na reg, imajo dejansko "višjo stopnjo spolnega zadovoljstva", dodaja Morse. "Bolj ko okrepite prednosti samozadovoljevanja kot par in kot [posameznik], medtem ko še naprej komunicirate o svojem spolnem življenju, boljši seks, ki ga boste imeli."

Če se vaš ali vaš partner počuti negotovo zaradi navade samozadovoljevanja-in zaupanje, To se zgodi, kot najboljši od ZDA-rorsa priporoča, da se pogovorite. "Prepričajte jih, da vaša rutina samozadovoljevanja nima nobene zveze z vašimi občutki do partnerja ali spolnim zadovoljstvom," pravi. "Bolj ko spodbujate pogovor o vaših individualnih praksah ljubezni na odprt in pošteni način brez presoje ali sramu, bolje bo za vaš odnos."

Prvotno objavljeno 12. aprila 2018; Posodobljeno 11. septembra 2020.