Ko se vaša zgodba #MeToo zgodi v službi

Erin Petrey je bila črpana, ko je pristala na impresivno službo kot posebna pomočnica veleposlanika v Washingtonu, DC. Kot strokovnjakinja za mednarodne odnose jo je postavila v ospredje, kje mora biti: priča o odnosu med ameriškimi uradniki in njenim šefom, veleposlanikom arabske države. Prvih sedem mesecev ji je bilo všeč. Ko pa je novi načelnik misije zamenjal veleposlanika, so se stvari spremenile.

"Postalo je neznosno," pravi. "Od 6 a bi od njega dobil besedilna sporočila.m. Do polnoči. Zagrabil bi me v pisarni in me poskušal nekajkrat poljubiti. Ne bi podpisal moje plače ali odobril mojega zdravstvenega zavarovanja, razen če bi mu rekel spolne stvari. In to se je zgodilo vsak dan."

Petrey je asertivna ženska. Govorila je neposredno svojemu šefu in mu rekla, da se je počutila neprijetno. Ni se ustavil. Čutila je, da v pisarni ni nikogar več, da bi se o tem pogovarjal, saj je bil on glavni.

Kaj počnete, ko trpeš nadlegovanje na delovnem mestu in govorjenje?

"Potem sem ugotovila, da deluje podobno kot filipinske ženske v pisarni, ki so delale kot pisarniške pomočnike," pravi. "Njihovi vizumi so bili odvisni od odobritve veleposlaništva res ne bi mogel reči ničesar. Če bi to storili, so [verjeli], da lahko izgubijo službo in se deportirajo."

Petreyjeva izkušnja, da se počutijo zamrznjene, žal za številne ženske veljajo za številne ženske, kar je pred kratkim razkrilo obtožbe Harvey Weinstein in #MeToo gibanje na družbenih medijih.

Kaj počnete, ko trpeš nadlegovanje na delovnem mestu in govorjenje? Kako čustveno poskrbite zase, medtem ko jih iz dneva v dan izkoriščate? In če se želite o tem pogovarjati s svojim oddelkom za človeške vire ali nadzornikom? Tukaj si tri ženske v zelo različnih situacijah delijo svoje zgodbe in odvetnik, specializiran za konflikt na delovnem mestu, daje odgovore na ta izjemno zapletena vprašanja.

Ne pozabite brati za nasvete, kako izgleda samooskrba, ko vas pri delu spolno zlorabljajo ali nadlegovate.

Samo zato, ker se vam dogaja

Jennifer Cook, ki zdaj dela v modni industriji, pravi, da gleda nazaj, spozna, da je zdržala spolno nadlegovanje pri vsaki službi, ki ga je imela, začenši, ko je bila reševalna straža v srednji šoli. "Ko se prvič zaposliš, ne veš, kaj je primerno in kaj ne, zato je tako pomembno, da ženske govorijo," pravi.

Pred kratkim je samo zapustila službo v podjetju za perilo, predvsem zato, ker je bila bolna zaradi komentarjev svojega šefa. "Rekel bi stvari, kot je, kako super bi bili videti v izdelku ali kako je bil navdušen nad tem, da bi sina pripeljal v pisarno, da bi mu pokazal vsa lepa dekleta, ki so delala tam."V majhnem podjetju z le 10 zaposlenimi in brez kadrovske službe se je Cook počutil ujeto.

"Ljudje so mi rekli, naj molčim, ker je imel ženo in otroke. In počutil sem se slabo. Na to sem se moral spomniti on povzročil, kakšne bi bile posledice, ne jaz."

"Sem nekdo, ki stvari zelo osebno jemlje in odpelje z mano domov," pravi Cook. Da bi se osredotočila drugam, je začela usposabljanje učiteljev joge. Načela joge je ugotovila, da so izjemno povezana s tem, kar je preživela. "Večkrat sem slišal, kako pomembno je, da se stvari spustijo in [povejte]:" Nisi ti, ni tvoja.'To je resnično zadelo domov."Če ne morete zapustiti škodljivega dela brez drugega (kot je bilo Cook na koncu sposobno), vam lahko mantre pomagajo, da si krivdo preusmerite od sebe-in nazaj na svojega pravega prejemnika-medtem ko vam Poiščite nov položaj.

Petrey, pomočnik načelnika misije, se je podobno spomnil, da ni bila problem. "Ko sem začel vložiti poročila, so mi drugi rekli, naj molčim, ker je imel ženo in otroke. In počutil sem se slabo. Njegova hči je imela Downov sindrom in na fakulteti je imel dva otroka. Na to sem se moral spomniti on povzročil, kakšne bi bile posledice, ne jaz. Ampak res je bilo res težko."

Najučinkovitejši način za spregovor v službi

Ko se nekdo v službi počuti neprijetno, se ne smete obotavljati, če se o tem pogovorite s svojim nadzornikom ali kadrovskim oddelkom. Strokovnjak za odvetnike in nadlegovanje na delovnem mestu Patti Perez pravi, da je večina tega, kar je videla v svojih 20-letnih izkušnjah. "To, kar slišim vedno znova, je:" Medtem ko moj šef ne govori nujno ničesar spolnega, se nenehno pogovarja o dejstvu, da se rad druži z ženskami in ženskami, ki so videti kot jaz, "" pravi Perez. Ali je mogoče storiti, ko ni tako nazorno? Absolutno.

Po Perezovem mnenju obstaja način, kako izraziti, kaj se dogaja, kar vam bo najbolj koristilo. "Tako čustveno moteče, kot so te situacije, je pomembno biti natančen in komuniciran v poslovno govoreč. Bodite jasni s časom, krajem in okoliščinami in natančno opišite, kaj se je zgodilo in kako se počutite. En primer: "Moj kolega vedno komentira način, kako se oblačim in pohvaljujem s telesom. Zaradi tega se počutim, kot da me gleda kot na manj profesionalca kot vsi drugi."

Ali je mogoče kaj storiti, če zloraba ni tako nazorna? Absolutno.

Perez pravi, da je to učinkovitejša pot kot uporaba izrazov, kot so "spolno nadlegovanje" iz vrat-tudi, če točno to doživljate. Žalostna resnica je, da bo kadrovska predstavnica pogosto postavila v obrambni način podjetja in že razmišljala o uradni preiskavi in ​​tožbi. "Medtem ko je odpeljati nekoga na sodišče, je vedno možnost, ugotavljam, da je tisto, kar si večina žensk želi, da svoje delo opravljajo v miru in da ne doseže tega," pravi Perez. Samo želijo, da se težava ustavi.

Pogosto je mogoče sprejeti mirno resolucijo: HR se sreča z užaljenim zaposlenim, jim pove. Če se nadaljuje, je mogoče sprejeti resnejše ukrepe. In seveda, če se na delovnem mestu zgodi kakšna eksplicitna spolna zloraba, ga pogovor s sedežem verjetno ne bo zmanjšal. Toda ne glede na to, kako resne so obtožbe, Perez trdi, da bo točno bolj verjetno, da bo natančno in natančno privedeno do želenega izida.

Še nekaj, kar Perez priporoča: Ugotovite, ali drugi sodelavci doživljajo isto stvar. "Niso vsi morda dovolj pogumni, da bi lahko spregovorili, ampak poglejte, kdo ima vsaj reakcijo," pravi. Potem lahko kasneje stopiš do njih in rečeš: "To doživljam. Ali to doživljate tudi?"

"Veliko sem prepričan v intuicijo in žensko intuicijo," pravi Perez. "To počnem že dolgo in iskreno nikoli nisem imel izkušnje, kjer je ženska vodila ta pogovor z drugo osebo in druga oseba je rekla:" Ne, nora si. Ta oseba je popolnoma v redu."" V številkah je moč, zato povprašajte naokoli. Samo ne povejte zgodbe nekoga drugega brez njihovega dovoljenja.

Kaj storiti, če je celotna kultura na delovnem mestu demoralizirajoča

Preden je Ashley Louise začela sodelovati z Well+Good Wellness Svetniki Claire Wasserman pri organizaciji za opolnomočenje ženskega kariere, je delala v tehnološki industriji. "Kot gej živim na križišču, da sem" eden od fantov "in me sprašujejo stvari, kot ste dekleta ali rit dekle?"Da bi bila povsem spolno nadlegovana," pravi.

"Na enem od mojih delovnih mest me je moški skoraj dvakrat starost prepišil z leseno ploščo do joka:" Daj, upogni, veš, da ti je všeč!"" Pravi Louise. "Industrijski dogodki, ki so bili bistveni za moje delo, so množične konference v Vegasu, z babicami Booth Babes, igre na srečo, striptizete in neskončne posnetke, ki jih kupujejo vodstveni delavci. Resničnost je, da večina današnjih delovnih mest ni zgrajena z mislimi na ženske."

Dela v tej vrsti kulture je bila tehtana na Louise-tako da je na koncu zapustila industrijo povsem, vendar se zaveda, da ne more zapustiti svoje službe ali želi. "Preživela sem jo s podporno mrežo žensk v svojem življenju, obe dami dobita plačilo in moje prijatelje," pravi. "Imeti skupino žensk, ki vas bodo podprle, ali o tem govorite ali ne, je najpomembnejše."

"Imeti skupino žensk-ki vas bodo podprli, ali o tem govorite ali ne-je najpomembnejša stvar."

Medtem ko Louise pravi, da se kultura ne more spremeniti, če ljudje ne govorijo, tudi ona poudarja, da morate storiti, kar je za vas. "Zelo pomembno je, da se ne počutite slabo zaradi stvari, ki jih lahko in ne morete storiti," pravi. Louise iz prve roke ve, kako je poročati o grozljivi spolni zlorabi na delovnem mestu. Opozorilo o spojlerju: ni zabavno. "Ne morem govoriti za vse, ampak osebno se nisem počutil bolje ali ponosen. Čutil sem se, ker sem ga predvajal, kot da je v redu, ko se je to zgodilo, in valovi, da sem se krivil, se sprašujem, ali je nekaj, kar sem storil ali rekel. Učenje, da se ne krivim, je bilo res težko. Sprememba je težka."

Izbira, katere bitke v boju je osebni klic, toda Louise pravi, da je pomembno, da se vsaj pogovorite z nekom-ne glede na to, ali je to vaš partner, mama, mentor ali najboljši prijatelj. "Pokopavanje je strupeno. Tega nočeš, "pravi.

Dobra novica je, da več ljudi govori in zdi se, da se kultura spreminja. To je srebrna podloga do zelo temnega oblaka-oblak, večji od Harveyja Weinsteina, Terryja Richardsona, Billa O'Reillyja in neštetih drugih, obtoženih spolnih zlorab. Plima se spreminja-in gre za prekleto.

V takšnih časih so potrebne množice ljubezni. Tu je 11 nasvetov za gojenje več. Plus, zakaj je zdaj pravi čas, da postanete aktivist.