Zakaj je treba nekatere probiotike hladiti?
Prepričajte se, da ko odstranite probiotik, stabilni na polici iz njegovega zabojnika ali pretiha, ga uporabite takoj, Bannan pravi, da ga ne dajte v tedensko posodo za tabce, na primer. In poskrbite, da bo vaš dodatek preizkušen na učinkovitost, da bo zagotovil, da dejansko naredi vse, kar obljublja.
Vendar so hladilni probiotiki boljši od tistih na polici?
Torej, za nakupovanje hladilnega oddelka ali police? Eden ni nujno boljši od drugega, čeprav je morda bolj omejeno število sevov, ki so na voljo pri sobni temperaturi, kaže na Sanders. (Čeprav je to odvisno od proizvajalca.)
Bottom line je slediti navodilom dodatka. Če niste prepričani, je hlajenje varna stava, pravi Bannan. "Najpomembnejše je, da probiotiki ostanejo sposobni preživeti v črevesju," dodaja. In dokler jih shranjujete tako, kot so namenjeni, ste na polovici poti.
Tu so natančni sevi probiotikov, ki jih morate jemati na podlagi vaših potreb po wellnessu. In če se vam zdi, da vaš dodatek ne deluje, bi to lahko bili razlogi, da ne vidite rezultatov.
