Tracy Anderson z metamorfozo prevzame drobne uteži na množice
Bilo je le vprašanje časa, kdaj bo Gwyneth Paltrow's Fitness Guru izšel s črto DVD -jev.
Metamorphosis by Tracy je 90-dnevna "domača vadba, ki je čim bolj blizu, da me čim bolj kot vaš osebni trener," obljublja Anderson. (SANS 900 USD mesečne pristojbine.)
Pozdravljamo trimesečno predpostavko programa, da prepoznamo, da se preobrazba telesa dogaja v mesecih, ne dneh ali tednih, kot bi nam verjeli nekateri trenerji slavnih. Anderson je vse v tem, da ga vstavite in veliko.
To je rekel, mi res Tako kot ta metamorfoza ni program, ki ustreza vsem. Vadbe se spreminjajo vsakih deset dni (brez planote za vas) in so "prilagojene vašemu telesu."
Anderson je identificiral štiri vrste telesa glede na to, kako vaše telo pridobi in shranjuje maščobe. Odločite se, ali ste abcentrični, hipcentrični, glutecentrični ali omnicentrični (kar pomeni, da vam je mati narava obravnavala kruto roko) in dobili boste ustrezne devet DVD -jev, ki vključujejo (plesno) kardio komponento 30 minut in tri " Preoblikovanje mišične strukture "DVD -je za vaš tip telesa.
Kako različni so DVD-ji za vsak tip telesa-ali se razlikujejo, ali jih je treba doseči, da lahko dosežete rezultate? To je vprašanje.
Ko že govorimo o rezultatih, 89 USD.97 Set ima tudi vodnik za prehrano, in to je smiselno, ker Anderson ne more narediti trgovine z živili za vas.
Široki udarci Andersonovega recepta za fitnes in prehrano se nam zdijo dober zdrav razum.
Za več informacij ali naročanje DVD -jev obisk, TracyandersonMethod.com
Želim prebrati več takšnih člankov? Naročite se na Well+Good in najine najvišje objave dostavijo v mapo »Prejeto«.
