Ravnotežje med delom in zasebnim življenjem je mrtvo-tam je boljši način za razmislek o svojem odnosu s svojim delom

Če se to zdi nemogoča naloga, lahko avtorji podprejo svoje trditve. "Naša raziskava (stratificirani naključni vzorec delovne populacije devetnajstih držav) razkriva, da 73 odstotkov nas trdi, da imamo svobodo, da spremenimo svoje delo, da bolje ustrezamo svojim prednosti pisati. Torej, da bi bili tukaj jasni, dejansko ustvarjate semRavnovesje: situacija, v kateri deli vašega življenja, ki vam prinašajo veselje, daleč odtehtajo dele, ki ne. Nekako zveni idealno, kajne?

"Študije so pokazale, da nezadovoljne z delom ali neizpolnjene lahko vplivajo na naše zdravje, odnose in celo življenjsko dobo." -MENTALNA ZDRAVSTVA AMERICA

"Nekateri ljudje mislijo, da delo ustreza trpljenju," pravi Maggie Mistal, karierni trener v New Yorku. "Definiramo ga kot posameznike kot družba. Toda biti v službi je lahko ljubeča izkušnja, kjer ste res srečni in kjer se izražate."Močni pripisuje to perspektivo-vsaj delno, da se bojite, ki še vedno ostane od padca delnic v letu 2008, leto, v katerem 2, v katerem 2.6 milijonov ljudi je izgubilo službo, poroča CNN Business. Mislimo, da ostati dodatna ura zagotavlja naša delovna mesta. Da bo delo skozi vsako kosilo povečalo naše možnosti za promocijo. Da nas odgovarja na e -poštna sporočila 24/7 nas loči od naših kolegov. "To je pristop, ki temelji na strahu, v nasprotju s tem, da prihajate iz kraja, kjer si mislite:" Delo je tam, kjer se izrazim. To je moja priložnost, da sem kreativen in da imam vpliv, "" pravi MISTAL. Navsezadnje pa kariera, ki jo motivira Murphyjev zakon.

Statistični podatki iz Mental Health America (MHA) jasno kažejo, zakaj. Njegovo poročilo o wellnessu na delovnem mestu 2019, ki je raziskalo 17.000 zaposlenih v 19 panogah v U.S., ugotovili, da je manj kot tretjina Američanov zadovoljna s svojim delom in polovico poročila o delovni sili, ki je "preveril" svoje trenutne poklice. "Študije so pokazale, da nezadovoljne z delom ali neizpolnjene z delom lahko vplivajo na naše zdravje, odnose in celo življenjsko dobo," poroča MHA. "Tisti v nezdravih delovnih okoljih ponavadi pridobivajo večjo težo, imajo več zdravstvenih sestankov in imajo višje stopnje odsotnosti. Stres zaradi dela lahko vpliva tudi na njihovo družinsko življenje, duševno zdravje in celo poveča tveganja za kronične bolezni in srčne napade."

Kar tukaj opisujejo, je precej mračno, vendar dokazuje, da ne morete biti srečni doma, žalostni v službi in pričakujte, da vas bo "ravnovesje" dobro. Zato MistAl pravi, da se večina njenega dela s strankami vrti okoli možganske nevihte "idealnega" urnika, nato pa počasi naredi korake, da ga sprejme v vsakdanje življenje. Če bi narisali popoln delovni dan? Bi vadili? Vzemite oddih za kosilo v parku poleg pisarne? Načrtujte vse svoje sestanke popoldne? Kot kažejo raziskave tako Kisi kot MHA, je to polarizirano pristop-to izravnalno dejanje med delom in življenjem-zlomljeno. Naše življenje bi se moralo pomakniti proti prijetnemu, kolikor je mogoče človeško. Urejanje v službi ne bi smelo pomenilo, da bi se uresničili iz preostalega življenja. In obratno.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.