Vaše skrivno orožje za moči zadaj je stabilnost Ball-Tu je točno kako ga imeti

Vaše skrivno orožje za moči zadaj je stabilnost Ball-Tu je točno kako ga imeti

Te tri vaje, ki se počutijo tako dobro. Nato pojdite na zadnje vaje za podaljšanje, ki odtegnejo učinke sedenja za mizo ves dan.