4 preprosti (in okusni) recepti, s katerimi lahko cel dan brez mleka
Zahvaljujoč rastlinski revoluciji, ki prevzame trgovine z živili (kar smo napovedali v naših trendih Wellness 2018, samo FYI), življenje brez mleka še ne pomeni, da bi se odpovedali kremne teksture in aromatizirali Heart You Heart.
Vodilni naboj je Kite Hill, rastlinska blagovna znamka, ki spreminja igro brez mleka, tako da mandlje spremeni v obrtno hrano.
Kite Hill spreminja igro brez mleka, tako da mandlje spremeni v obrtno hrano.
Kite Hill je ugotovil, kako narediti, kako narediti alt-Milk jogi, sire in testenine, z uporabo tradicionalnih obrtnih praks za izdelavo sira (namesto da bi le dodajali kup bruto polnil, da njihovi izdelki posnemajo originalne originalne originale) pravzaprav Okus kot kremne različice, ki ste jih navajeni, pri katerem koli neprijetnih stranskih učinkov, ki spremljajo mlekarnice.
Ne mislite, da bi lahko preživeli en dan brez mleka? Omogočili smo vam olajšano s tremi enostavnimi obroki (plus prigrizek), ki so tako noro okusni, da bodo osvojili tudi največjega ljubitelja mleka.
Pomaknite se navzdol, da dobite 4 okusne recepte za popolnoma brez mleka.
Zajtrk: vijolična jutranja skleda s smoothie
Začnite svoje jutranje na okusni noti z debelim smoothiejem, ki dobi svojo kremnost (in odmerek probiotične dobrote) iz kite Hill Blueberry jogurt, izdelan s pravimi divjimi borovnicami. Okrasite ga s svojimi najljubšimi prelivi in posnemite fotografijo (brez mleka za vas!).
Prinaša 1-2 sklede s smoothie
1 skodelica Kite Hill borovničevo mandljevo mleko jogurt
1 skodelica mandljevega mleka
1 skodelica zamrznjenih borovnic
½ krvno oranžno, odstranjeno lupino
1-2 žlice mandljevega masla
1 serviranje vanilijevega beljakovinskega prahu, neobvezno
Splish vanilijevega ekstrakta
Neobvezni prelivi
Kokosovi kosmiči
Mandlji
Kivi
Zmajev sadež
Kri pomaranča
1. Vse osnovne sestavine zmešajte skupaj do gladkih in kremnih.
2. Preden se prelijemo s kokosovimi kosmiči, mandlji, več krvnih segmentov oranžne segmente ali kar koli preliva, nalijemo v skledo!
Prigrizek: spomladanski jalapeño toast
Začinite čas prigrizka s super razpršilnim jalapeño kremnim sirom Kite Hill, obložen s hrustljavo zelenjavo in hladilno meto. Zaupanje: To je kombinacija okusa, zaradi katere si želite nekaj sekund.
Dovolite 2 obroki
¼ CUP Kite Hill Jalapeño Cream Cheese Style
2 rezini kruha, brez glutena ali redne
½ TSP apno lupina
Stisnjenje limetinega soka
¼ skodelice redkvice, tanko narezane
¼ skodelica fava fižol
2 tsp oljčno olje
Ščepec morske soli
3-4 listi mete, tanko narezani
1. Kruh nazdravite po svojih željah. V majhni skledi stepemo kremni sir kite Hill, limetino lupinico in limetin sok. V drugo skledo vržemo redkvice, fižol in oljčno olje skupaj. Začinite s soljo po vašem okusu.
2. Na vsako rezino kruha razporedite približno polovico mešanice kremnega sira. Na vrh z redkvico solate. Potresemo z meto. Kopati v.
Kosilo: Vanilijeva solata
Pražena želodska bučka in opečena pekana naredijo to rastlinsko solato dovolj srčno, da vas do večerje polno ohranjajo, toda to je preliv vanilijevega jogurta.
Dovolite 2 obroki
1 skodelica Kite Hill Vanilla Grško v mandljevem mlečnem jogurtu
2 tbsp oljčno olje
1 žlica limoninega soka
½ tsp limona lupinica
Morska sol in poper
½ Acorn Squash
Krmica cimeta
¼ skodelice sesekljane pekane
4 skodelice Rugula in/ali šikori
¼ skodelice granatnega semena
1. Pečico segrejte na 400 ° F. Z žlico odstranite semena s sredine želodca bučk in razrežite na 6 do 8 klinov. Na pekač vržemo z olivnim oljem, škropljenjem soli, črnega popra in cimeta. Pečemo 20 do 35 minut, dokler se karamelizira in nežno. V zadnjih 3 do 5 minutah dodajte pekane, da se rahlo opečejo. Kul.
2. V majhni skledi stepemo jogurt, oljčno olje, limonin sok in lupino skupaj. Začinite s soljo in poprom.
3. Zelene položite na krožnik. Na vrhu s semeni buče, pekanov in granatnega granatnega granata. Preliv na vrh.
Večerja: testenine primavera
Ta zelenjavna jed z zelenjavo je tako napolnjena s svetlimi pomladnimi okusi, da zagotovo ne boste zamudili težke kremne omake. Plus, obrtni tartufov, koper in rezine sira Kite Hill ga odpeljejo od statusa, ki se ukvarja.
Dobiva 4 obroke
¼ lb. Sladkovni grah stebla obložena
½ lb. Špargljeve sulice
1 velika rdeča paprika, narezana
2 veliki bučki, razrezani na dolge trakove
2 žlici nesoljenega veganskega masla ali ghee
¾ skodelica svež angleški grah
8 oz. Kite Hill Tarffle Dell & Chive, narezan v ¼-palčni debeli kosi
2 klinček česen, fino sesekljan
½ tsp morska sol
Črni poper in roza poper, po okusu
12 oz. Gemelli suhe testenine
3 žlice limonine lupine
2 žlici limoninega soka
1 žlico timijana, fino sesekljan
Olivno olje
1. Na srednje visoki vročini zavremo velik lonec slane vode in dve žlici olivnega olja.
2. Blanch šparglji in grah v vodi tri minute ali do svetle barve. Odstranite in šokirajte v skledi ledene vode, dokler se ne ohladi dovolj. Postavite na papirnato brisačo, da se posuši. Ponovite za bučke.
3. V ponvi nad srednje mogom, toplo 1½ Čajne žličke nafte. Dodajte sirne rezine in poglejte do zlato rjave barve (približno eno minuto na stran). Prenesite na krožnik s papirnatimi brisačami in začinite s črnimi in roza poprovimi korumi.
4. V veliki ponvi na srednje visoki vročini talite vegansko maslo in olivno olje. Dodajte limonino lupino, timijan, beli poper, snap grah, šparglji, angleški grah in bučke. Kuhajte dve do tri minute. Vmešajte česen in kuhajte še eno minuto. Začinite s soljo in poprom ter odložite
5. V lonec z vodo dodajte dve žlici olja in zavremo. Testenine spustite v vodo in kuhajte do al dente. Dobro odcedite in testenine takoj vržete z zelenjavo.
6. Za postrežbo razporedite nekaj kosov zapečenega sira čez testenine in dodajte škropljenje svežega timijana in stiskanje limoninega soka. Uživajte!
V sodelovanju s Kite Hillom
Fotografije: Kite Hill
