5 načinov, kako se vsak dan veseliti

Avtor Jay Forte za namensko blog.com

Imam možgane, ki se nikoli ne upočasnijo, in najdlje so bili prvi trenutki vsakega jutra najslabši del mojega dne. Obseden bi glede stvari, ki niso šle prav, na tisoče stvari, ki sem jih moral storiti tisti dan in ki so me od dneva prej poslabšale. Pripravljen bi bil, da potegnem prevleke čez glavo in si oglejte dan.

Vem, da nisem sam v tem izzivu, da bi bil navdušen nad začetkom vsak dan. Ko združimo lastne "predelane stvari" s težkim gospodarstvom in nestabilnim svetom, se je lažje zbuditi godrnjavo kot navdušeno. Toda kako se zbudimo, nastavi ton za ves dan. In nočem zapravljati nobenega dne, ko sem nesrečen.

Torej, tukaj je pet načinov, da se vsak dan veseli:

1. Pojdi v posteljo vesel in hvaležen. Obstaja pregovor: "Nikoli ne grejte jezen v posteljo", in raziskovalne študije to podpirajo. Če je vaša nočna rutina srečna, pozitivna in hvaležna, so vaši možgani pripravljeni, da bodo ponoči in zjutraj bolj vznemirljivi in ​​srečni. Razvijte sproščujočo nočno rutino z odklopom iz novic, trenutnih dogodkov in drugih napetosti. Oglejte si sitcom, preberite knjigo, pišite v dnevnik, preživite čas z ljudmi, ki so pomembni, preživite čas s hobijem. Sprosti se.

Nadaljujte z branjem za še štiri načine ..

Več branja iz intentblog.com:

Karma 101: vzrok in učinek za začetnike
Sveta umetnost poslušanja