8 prijetnih, enostavnih obrokov z eno-nabojem, ki vas bodo hranili vso zimo

Pita vegetarijanskega pastirja

Ko že govorimo o sezonskih pridelkih, Erin Clarke iz dobro obloženega omogoča, da vsi naši najljubši zasijejo v tej mesni zasuki na klasični zimski udobni hrani. Mešanica gob Cremini in Shiitake prinaša zajeten odmerek dobrote umami, medtem ko je pire krompirja absolutno blaženost v hladni noči.

Pridobite recept: pita vegetarijanskega pastirja

Pečen piščanec in zelenjava Tandoori

Ogrejte od znotraj navzven (in naj bo vaša kuhinja na poti neverjetno vonjala) s tem receptom Pan Pan Tandoori iz Sylvie Fountain of Extenting Doma. Izdelana je lahko s piščancem ali tofujem in ne glede na zelenjavo, ki jo imate pri roki za okusno večerjo, ki zahteva le 15 minut priprave.

Pridobite recept: pečen piščanec in zelenjava Tandoori

Pikantna klobasa sladki krompir in kale juha

Ta je za skupino prijateljev z vsemi prehranskimi omejitvami. Zdaj vam ni treba znojiti načrtovanje vašega naslednjega večerja, zahvaljujoč tej koristni, zadimljeni, preprosti juhi Michele of Paleo Running Mama. To je paleo, brez mleka in brez glutena, ki ustrezajo prehranskim navadam vsakogar. Prosite prijatelje, naj prinesejo naravno vino brez glutena in steklenico (ali dve), in imate nepozaben obrok.

Pridobite recept: začinjena klobasa sladki krompir in kale juha

Pečen losos s feto in zelenjavo

Kdo pravi, da v 20 minutah ne morete dobiti resno hranljive večerje na mizi? Suzy iz mediteranske jed prinaša nekaj svoje kuhinjske magije v svoj dom s to vsestransko večerjo, ki vam bo pomagala pri uporabi ostankov zelišč in zelenjave, medtem ko boste dobili prepotrebno omega-3 in vitamin D Boost.

Pridobite recept: pečen losos s feto in zelenjavo

Zimska frittata

Zajtrk, kosilo ali večerja, imamo radi frittata in ta recept Tiffanija Theissen je kot nalašč za zimsko sezono. Karamelizirani brstični ohrovt, udarna rdeča čebula in kremna feta to preprosto jed povzdignejo v eleganten obrok, zaradi katerega se bodo tedenska jutra počutila posebno.

Pridobite recept: Winter frittata

Ena lonca testenine bolognese

Kakšen bi bil okrog zdravih obrokov z enim jedi brez prijetne testeninske jedi v vaši večerji? Zaljubljeni smo v ta recept iz Nagi iz recepta Tin Eats, saj potrebuje samo en lonec in 30 minut vašega časa, da dobite prijeten obrok od peči do mize. Nasvet za profesionalce: Uporabite goveje kostno juho, da nadaljujte z ojačanjem faktorja, ki povečuje imunsko.

Pridobite recept: ena testena

Ena kozica limonine paprike in orzo

Ta 35-minutni obrok vas bo sanjal o pomladi, a na najboljši način. Jamie of Dishing Health združuje naše potrebe po prijetnem, ogrevalnem obroku v tem letnem času z vsemi hudomušnimi, barvitimi okusi naslednje sezone za jed, ki jo boste radi znova in znova pripravljali.

Pridobite recept: ena kozica limonine paprike in orzo