Ali ste v vaših odnosih 'asker' ali 'ugibanje'? Tukaj je opisano, kako povedati-in zakaj je to pomembno

Od svoje prvotne publikacije je Donderijev komentar (skupaj s konceptom, ki ga je vzgojil) z leti povečal priljubljenost, kar je privedlo do globlje razprave o Askvirjih in ugibanju v Atlantik, Skrbnik in Nova republika. (V zadnjem času je razprava o vprašanju vs. Ugibanje kulture se je ponovno pojavilo na Tiktoku.) Čeprav je koncept Askers in Guamers prišel iz internetnega foruma (in ne odraža uradno priznanih osebnostnih "tipov"), nekateri psihološki strokovnjaki kupijo vanj, in pravijo, da lahko razumevanje razlik med obema taboriščih lahko pomaga razjasniti težave s komunikacijo pri komunikaciji pri delo, doma in povsod vmes.

Kakšna je razlika med askerjem in ugibanjem?

Na splošno strokovnjaki pravijo, da imajo Askvirji in ugibalci zelo različne načine komunikacije in vse se lahko v otroštvu spustijo na njihove formativne izkušnje.

Najprej ASKERS. "Te vrste ljudi so morda bolj nejasne in preproste," razlaga Reena B. Patel, LEP, BCBA, izobraževalni psiholog in analitik vedenja. Hipotetični delovni prijatelj iz našega prejšnjega primera-ki se ne obotavlja, da bi prosil za pomoč pri premikanju deževne sobote-je verjetno vprašalnik. »[Askvirs] morajo nekaj odjaviti s seznama in bodo prosili za pomoč pri učinkovitem doseganju tega cilja.”Askvirji so veliko manj zaskrbljeni zaradi reakcije osebe, ki jo sprašujejo, in še več za opravljanje naloge. Če Asker dobi ne, to ni nič hudega; Samo vprašali bodo koga drugega, dokler ne dobijo "da."

Guamers se po drugi strani bolj zunanji poudarek, ko gre za prošnjo za pomoč. "Guamers je morda zaskrbljen zaradi nalaganja drugih in [zaskrbljen] zaradi odgovora, ki ga bodo dobili," pravi Patel. Zato ugibanje redko zahteva uslugo, razen če ne bi. Najverjetneje nikoli ne bi prosili priložnostnega znanca za pomoč pri premikanju in bi veliko raje najeli selitveno podjetje ali to storili sami po potrebi. "Guamers najverjetneje ne bo postavil vprašanja, če ne bodo prepričani.

"[Askvirs] morajo nekaj odjaviti s svojega seznama in prosili bodo za pomoč, da bi ta cilj učinkovito dosegli ... ugibanja najverjetneje ne bodo postavila vprašanja, razen če so prepričani vprašati."-Reena b. Patel, LEP, BCBA, izobraževalni psiholog

Tako kot toliko drugih človeških vedenj je tudi te komunikacijske sloge lahko sprejel te komunikacijske sloge kot rezultat njihove vzgoje. Na primer, ugibanje se je morda naučilo hoditi po jajčnih lupinah, da ne bi vznemirjalo starša v nasilnem ali nestabilnem gospodinjstvu. Toda Donna Marino, Psyd, ugotavlja, da bi se te navade morda razvile ne zato, ker imajo Askvirji in ugibalci vedno drastično drugačne formativne izkušnje, ampak zaradi svojih edinstvenih dojemanja spraševanja ljudi okoli njih okoli njih.

"Askvir lahko opazi starša, ki je Brusque, in prosi za to, kar hoče. Marino. "Guamer bi lahko bil otrok v isti družini, ki opazuje isto situacijo, a morda so bolj uglašeni v socialno-čustveni dinamiki in opazi, kako starš Asker negativno sprejema druge ljudi. Medtem ko starš dobi, kar hočejo, niso dobro všečni ali nimajo dobrih odnosov.”Torej, na kratko, Asker običajno daje prednost rezultatom, ugibanje.

Vrnimo se na zadnjo prošnjo vašega delovnega prijatelja za pomoč pri premikanju. Če vas prosijo za uslugo, kot je ta. Če se vam ne zdi toliko nelagodja, ker vas vprašajo (hej, brez škode, kajne?), verjetno ste vprašalnik.

Če ste ponavadi neposredni, vztrajni, udobni prosite več ljudi, dokler ne dobite "da" in se ponavadi pogovarjate brez manšete, brez večjega načrtovanja, verjetno boste vprašali, razlaga klinični in izobraževalni psihologinja Aura Priscel. Medtem, če veliko razmišljate o tem, kar bi radi rekli, se poskusite izogniti zavrnitvi in ​​skrbeti, da bi vas dojemali kot nesramno ali odkrito, bolj verjetno boste.

Še en način, kako povedati, ali ste vprašalnik ali ugibanje? Precej preprosto je, pravi dr. Marino. Če ste ugibanje, se verjetno boste zelo zavedali, zato bi vam bilo že očitno, da ste ugibanje. Če morate vprašati, no ... verjetno ste vprašani.

Zakaj se Askers in Guamers tako zelo spopadajo?

Askvirji in ugibalci imajo divje različne sloge, ko gre za prošnjo za pomoč. In seveda to lahko (in pogosto) vodi v konflikt med obema osebnostma.

"Askvir je morda frustriran, da ugibanje ne izide samo in sprašuje, kaj želijo ali potrebujejo, in morda čutijo, da morajo biti bralec uma," pravi dr. Marino. »Guamer lahko razvije zamero, ker njihove potrebe ne bodo izpolnjevale in hkrati odložili in se celo počutili obremenjene ali zamerljive za zahteve Askvirja."

Na primer, v romantičnem razmerju lahko ugibanje meni, da se njihov partner za izvajanje premika prehitro, vendar bo neprijetno, da zahteva, da upočasni stvari. Medtem bi lahko vprašalnik pospešil v zvezi, ne da bi upošteval občutke ugibanja. (Hej, ne boli, če bi vprašal, ali se želi vrniti k meni. Vedno lahko reče: "Ne.”) Po drugi strani pa lahko dva ugibanja preživita mesece v zvezi, ker se oba preveč bojita zavrnitve, da bi napredovala naprej. (Minilo je leto in še vedno nismo rekli: "Ljubim te.”Toda zdaj je preveč nerodno.) Dva vprašanja imata nasprotni problem, kar vodi do vrtinčenja romantike, ki se samouničuje, preden se sploh začne.

"Z dosledno prakso se bodo ugibali postali bolj udobni in se bodo lahko znašli, da bodo stvari lahko povedali še bolj neposredno."-Donna Marino, Psyd

Askvirji in ugibalci lahko naletijo tudi. "Guamers bodo razmišljali o vprašanjih, ki jih morajo ves dan zastaviti nadzornike in se lahko resnično spopade z njihovo produktivnostjo in dobro počutje pri delu," pravi Patel. In če je vaš nadzornik vprašalnik, vam lahko dodeli veliko delovno obremenitev, ob predpostavki, da boste spregovorili in rekli "ne", če je na vašem krožniku preveč. (Seveda, če ste uganil, verjetno ne boste.)

Medtem se Askers odlično odreže v neposredni komunikaciji in to je lahko koristna moč v pisarniškem okolju. "Askvirji so pogosto izjemno učinkoviti in ljudje bi se jim lahko zavzeli za samozavest in dostavo [v službi]," dodaja Patel. Po drugi strani pa lahko to zagotovilo včasih dojemamo kot nesramnost ali arogantnost, zlasti z ugibanjem. "Morajo se gledati, da se prepričajo, da ne bodo prečkali črte in razmišljali, preden govorijo v pisarniškem okolju."

Prijateljstva lahko dobijo še dodatno lepljivo med vprašanji in ugibalci, ker se lahko dinamika energije začne počutiti neenakomerno. "Askvirji bodo skoraj vedno imeli mnenje in vprašali, kaj potrebujejo," dr. Patel pojasnjuje. »Guamers bodo pogosto razmišljali o obeh svojih perspektivah in želijo narediti tisto, kar je najbolje za oba. Sčasoma se lahko zaradi tega [prijateljstvo] počuti enostransko.”Ste že kdaj slišali za energetske vampirje? Morda se počutite tako preprosto zato, ker je vaš prijatelj vprašalec, ki se ne zaveda vaših meja in ste ugibanje, ki jih ima nekaj težav, ki jih nastavite.

Kako učinkovito komunicirati v Ask vs. Ugibati kulturo

Da, Askvirs in Guamers se lahko pogosto spopadejo z izzivi, ki krmarijo po svojih zelo različnih stilih komunikacije. Vendar niso obsojeni na stalne vibracije v živo srebro-tako dolgo, ko so pripravljeni opraviti nekaj dela, da bi se srečali na sredini.

Če ste spraševalec:

1. Bodite pozorni na govorico telesa in družbene znake

Pogosto je vprašalnik tako osredotočen na to, da bi dobili "da", da bi morda pozabili preveriti in poskrbeti, da oseba, s katero govorijo, ni užaljena ali neprijetna. V očeh vprašalnika lahko ta oseba vedno reče: "Ne.”Kaj je velika stvar? Če pa je ta oseba ugibanje, je postavljanje meje lahko izjemno težko, še posebej, če jih presenetijo vprašanje, ki je videti, kot da je iz levega polja.

"Askvirji morajo biti bolj pozorni na to, da opazijo neverbalne znake ljudi, kot so izraz obraza, govorica telesa, ton glasu ali oklevanje, preden se odzovejo," pravi dr. Marino. Dodaja, da bi lahko bilo koristno, da bi vprašali, kako pogosto od drugih prosijo za pomoč. Ste v tem tednu prosili, da trikrat uporabljate solatni preliv svojega sostanovalca? Morda je čas, da kupite svojo steklenico.

2. Postavite se v čevlje Guamer

Askvirji lahko domnevajo, da ni problem, da večina ljudi trdno reče "ne" na zahtevo. Če tega ne želijo, zakaj ne bi tako rekli? Če ste to vi, se navadite, da se ustavite, da razmišljate, preden za kaj vprašate koga drugega, medtem ko ne pozabite, da ne morejo vsi reči "ne", kot je mogoče, iz različnih razlogov. Ali je to nekaj, kar lahko za to osebo zabava ali nagrajena? Je to nekaj, kar vam lahko pomaga samo ta posebna oseba? Je to nujno? Če je tako, pojdite naprej in vprašajte svojega dela. Če ne, boste morda želeli vprašati bližnjega prijatelja… ali še bolje, najemite profesionalno podjetje.

Če ste ugibanje:

1. Vadite, rekoč "ne"

Guamers redko postavi koga drugega v položaj, da bi moral reči "ne", zato ne bo presenečenje, da bi lahko zavrnilo zahtevo zanje težavno. Priscel predlaga, da čim pogosteje izvaja "ne". Morda bi bilo koristno vaditi, ko so vložki nizki, na primer, ko se zobni receptor vpraša, ali se lahko odpravite na sestanek z zobozdravnikom 2:00, ko želite jutranji rež.

Dr. Marino predlaga pisanje nekaj skript, zato se med postavljanjem meje ne boste preveč zgrozili. "Z dosledno prakso se bodo ugani postali bolj udobni in se bodo morda znašli, da bodo lahko stvari povedali še bolj neposredno, na primer:" Ne, hvala, raje bi ostal v zvezi "ali" pravzaprav ne uživam, če ne delam to, "" razloži.

Včasih, pravi Priscel, se bodo vprašalci podvojili na svojo prošnjo. "Guamers morajo okrepiti" ne ", bodite jasni v svojih odgovorih in trdno postavili na njihov položaj," svetuje.

2. Nagnite se v nelagodje

Pogosto se ugibalci upognejo nazaj, da se prijatelju ali družinskemu članu ne bi počutili neprijetno, in tako rekel da nečemu, kar nočejo ali imajo čas za to. Ko pa ugibanje začne izvajati mejne nastavitve, se lahko počuti več neprijetno kot samo, da se sprva vsaj dogovorimo, da pomagate sodelavcu v dežju. Dr. Marino priporoča, da razložite, kaj se dogaja bližnjem družinskem članu ali prijatelju, ki mu zaupate. Povejte jim, da delate na tem, da rečete "ne" in da bi radi začeli vaditi z njimi. Če priznamo, da se v tem primeru počutite neprijetno olajšati Nekateri od teh občutkov nelagodja, pojasnjuje.