Našel sem obraz, ki vam daje boljšo držo

Kaj pričakovati od miofascialnega obraza

1. Za začetek se miofascialno sproščanje izvaja na zgornjem delu hrbta in ramen z udarci navzgor, ki se premika proti glavi. Obraz je masiran, da se ugotovi, kje so v mišicah in fasciji vozli in ocenijo, ali vplivajo na poravnavo na obraz.

2. Jade Roller (različica Hora Skin Care uporablja dejanski Jade Stone, 26 dolarjev) se uporablja za sproščanje tesnih mišic v obraz in spodbujanje limfne drenaže. Kamen Gua Sha (kot Crystal Beauty Tool Skin Gym, 32 USD) se uporablja za območja, ki zahtevajo konturiranje ali za globlje sproščanje mišic v kronično tesni fasciji in mišicah.

3. Naslednja obraza (zlahka najdemo v kompletu, kot je Vie Healing's Collection, 36 USD) se uporablja na območjih, kjer je votlina ali gubanje za spodbujanje proizvodnje kolagena in aktiviranje tanjšanih mišic.

4. Osteopatske manipulacije se uporabljajo na obraznih kosteh in hrustancu nosu, da ustvarijo ravnovesje in simetrijo v obraz. (Ne poskusite tega doma!)

5. Ponovno tapkanje obraza se ponovno poveča, poveča kolagen, povečan ton na koži in spodbudi ustrezne mišice, da se spopadejo z ustvarjanjem naravnega dvigala.

Ko že govorimo o obrazu, se je zgodilo, ko se je en pisatelj preizkusil na obrazu CBD in to je tisto, kar bi vedel o vampirskem obrazu.