Mislil sem, da sovražim, da sem se ukvarjal s prijateljem-takrat sem se za en mesec odpravil s sestro z mano

Strinjala sem se in neumno mislila, da bo pozabila na svoje pravilo, ko bomo dejansko prišli v telovadnico.

Zataknili smo se na tedenske konstite v telovadnici versko in pogosto smo se lotili še en dan ali dva. In čeprav se ne odrečem naklonjenosti do solo dvigovanja, sem opazil nekaj pomembnih sprememb, zahvaljujoč svojemu novemu telovadniku.

Dvignil sem se pot težji

Še preden smo začeli početi, stisnjevanje in zavijanje skupaj, je moja sestra sumila, da ne dvigujem toliko teže, kot sem bila sposobna. Torej je na našem prvem koraku v partnerski vadbi naložila stroj za potisk kolkov s tem ona mislil, da lahko. Po veliko godrnjanju in nekaj obupnih tožbenih razlogih, da je slečila krožnik, sem na novo osebno najboljšo težo izbil tri sklope po osmih ponovitvah. Potem sem si pripravil svoje romunske mrtve žičnice, počepe z mrežami, in Dumbbell Povratni lunges.

(V redu, morda je imela prav.)

Najboljši del tega, da sem s partnerjem udaril po teh PR -jih. Vedela sem, da me bo poklicala, če bom začela zdrsniti. Hudiča, ona bi užitek to.

Ko sem vedel, kaj se mi zdi v resnici, da bi dosegel svojo težo, sem se tudi v solo vadbi začela močneje dvigovati. Teden za tednom sem se presenetil in v šokantnem zasuku, jaz Odločil sem se, da bom svojo težo pri vadbi vsega, ki ga ne bi vključeval, ne.

Bil sem bolj dosleden

Eden najpogostejših razlogov, ki jih ljudje zaposlijo na svojem fitnes poti, je tako, da ostanejo odgovorni. Nihče ne želi biti tisti, ki ne odlaga za to 6 a.m. kolesarski razred, ki ste ga obljubili, da boste šli skupaj. Čeprav se ponavadi precej dobro držim svojih treh dni dviganja, obstajajo časi, ko me dolgi dan v pisarni ali moj gumb za dremež mika, da preskočim. Toda moja sestra in nikoli nisem zamudila zmenka v telovadnici.

V duhu popolne preglednosti so bili dnevi zagotovo poskusil Za varstvo. Pravzaprav sem skoraj podlegel smrčanju in zgrešil najino prvo zgodnje jutranjo sejo. Tudi jaz bi imel, če moja nova telovadnica ne bi živela z mano: v naši kuhinji je tako glasno izvedla živahno različico Glorije Estefan "Pojdi na noge" v naši kuhinji.

Še vedno mi je uspelo "ZEN"

Eden od razlogov, da rad delam sam. Ugotavljam, da delam svoj najboljši problem in čustveni inventar, ko beležim kilometre ali dvignem nekaj težkega. Zato me je skrbelo, da bi sestro v vleko pomenilo več klepeta in manj introspekcije.

Morda zato, ker oba cenimo svoj čas, vendar sem ugotovil, da vadba z njo še vedno omogoča veliko možnosti za razmislek. Seveda bi se med temi pretresljivimi končnimi ponovitvami šalili med sklopi ali vrgli spodbuden enosrčnika, vendar nismo toliko zajebali, da nisem mogel najti svojega miselnega žleba.

Pridobil sem več zaupanja v telovadnico

Moja sestra me ni samo potisnila, da bi se močneje dvignila. V mesecu me je naučila uporabljati nove stroje, ki se jih nikoli nisem dotaknil, in pokazala mi je nekaj sprememb vadbe, ki jih še nikoli nisem poskusil. In počutila se mi je, kot da sem si zaslužila, da se lotim ravno toliko prostora kot vsi drugi: gledanje nje, ki se z zaupanjem in udobjem premika po telovadnici.

Več kakovostnega časa sem preživel z nekom, ki ga imam rad

Med našimi urniki dela in družabnim življenjem se moja sestra in jaz ne moremo vedno dohitevati: "Ste psa nahranili?"In," je pomivalni stroj čist ali umazan?"

Ti sestavni kamen telovadnice so spodbudili bolj namerni čas skupaj kot sedeti na kavču, ki se pomakne po naših tiktokih na koncu dneva. Smejali smo se, odzračevali, ogovarjali in rezali kot samo sestre. Imam srečo, da sem jo poklical za eno mojih najboljših prijateljev, tedenske vadbe pa so me opomnile, naj tega ne jemljem za samoumevno.

Kljub temu, da je mesečni eksperiment tehnično končan, smo ugotovili, da je skupno sodelovanje vsaj enkrat na teden postalo nekaj navade-in tisto, v katerem uživamo. Poleg tega čakam na dan, ko jaz naj bo tisti, ki je "stopi na noge" pred vrati njene spalnice.