Pridružitev klubu mrtvih staršev je bila najboljša stvar, ki sem jo storila za krmarjenje nad izgubo očeta

In ker je izguba starša transformativna izkušnja, se veliko ljudi (tudi jaz) ne počutijo nejasne glede svoje identitete brez njih. "Vsi vemo, kdo smo v okviru svoje identitete-to je moja mama, to je moj oče-in če izgubiš ta merilnik, se vaš svet počuti tako drugače," pravi svetovalec žalosti Alan Wolfelt, doktorat za Center za izgubo in Življenjski prehod. Zaradi tega ponavadi iščemo druge ljudi, ki lahko sočustvujejo s to izkušnjo.

Fenomen kluba mrtvih staršev je navdihnil številne skupnosti, tako digitalno kot IRL. Katherine Hooker in Sam Vidler, ki sta se na fakulteti postavila po povezavi nad skupno izkušnjo izgube staršev, se je razvila Klub mrtvih staršev Podcast v letu 2018. "Oba sva našla toliko pomoči in upanja, da se imamo," pravi Vidler. Želeli so pomagati drugim, da storijo enako, tako da so ustvarili klub "poln prijateljstva, solz, smeha, brutalne poštenosti in ene množične stvari."Na voljo so tudi številni drugi podcasti, ki se osredotočajo na skupno žalost izgube starša, vključno z Podcast mrtvih staršev, Moji mrtvi starši, in Društvo mrtvih staršev, Vsak od njih vključuje goste, ki so izgubili starše, in razpravljali o svojih izkušnjah.

Socialni mediji so postali tudi mladi starški klub klub: z monikerjem je na desetine Facebook skupin, Redditova skupnost R/ChildsOfDeadparents?"in" Kako se spet spopadate s svojim živim staršem?"In ljudje te skupnosti sprejemajo brez povezave z srečanjem, z brunches za hčere brez materi, zahvalno večerjo za mlade odrasle, ki so izgubili starše, in širše.

"Ko imate skupnost, ki vas bo podprla po izgubi, se počutite razumljeni in svet se morda počuti nekoliko manj zmedeno."-Brennan

Po mojih izkušnjah je skupnost v skupni rabi pomagala pri procesu zdravljenja: ko je bil moj oče diagnosticiran z rakom in umrl dva meseca pozneje, so bili prijatelji, ki so že doživeli smrt starša. Ko toliko ljudi v mojem življenju ni imelo pojma, kaj bi mi rekel v tem času (skoraj ni skrivnost, da smrt na splošno ljudem na splošno nelagodno), so bili tisti, ki bi lahko predvideli točno tisto, kar potrebujem-tudi, ko bom, tudi sam , nisem imel pojma, kaj je to. "Ko imate skupnost, ki vas bo podprla po izgubi, se počutite razumljeni in svet se morda počuti nekoliko manj zmedeno," pravi Brennan.

Eno od neizrečenih pravil kluba mrtvih staršev je, da je, ko ste član, priravnana odgovornost, da ga plačate naprej. Torej zdaj, ko vidim nekoga, ki objavlja o smrti starša na družbenih medijih, takoj dosežem, če je ta oseba popolna neznanka ali nekdo, s katerim nisem govoril od šestega razreda. To mi je omogočilo, da vzpostavim odnose (četudi jih mnogi živijo samo v Instagramu DM -jev) in se z ljudmi ponovno povežejo samo na podlagi naše skupne izgube in dejstva, da oba samo ...

Konkretno dobimo, da bolečina izgube nekoga nikoli ne odide. Oče ne bo na moji poroki ali me videl, da objavim svojo prvo knjigo ali spoznam svoje otroke, in to bo sesalo vsak dan do konca življenja. Toda imeti ljudi, ki se držijo in mi pomagajo pri krmarjenju po grobih trenutkih. In to je zmaga.

Če ste obtičali v tretji fazi žalosti, niste sami. Tukaj je razlog, zakaj je jeza po izgubi tako pogosta. In če se pripravljate, da se med žalovanjem vrnete na delo, vam lahko ta komplet orodij pomaga pri prehodu.