Najboljši prigrizki, ki jih lahko kupite na Amazonu za razburjen želodec, poroča RD

Enostavno je prebaviti

Ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite za svoj želodec. "Maščobna hrana, zlasti maščob nižje kakovosti (kot so umetne trans maščobe), je težje prebaviti in lahko poslabšajo simptome razburjenega želodca," pravi Schleiger. Enako velja za naravno mastno hrano in hrano, ki ima čoln dodanega sladkorja.

Spodnja vlakna

Vlakna je običajno dobro jesti za prebavo, toda ko gre za razburjen želodec. Schleiger pojasnjuje, da je preveč vlaknin med razburjenim želodcem dejansko lahko težko v prebavilih. Zato si želite, da bi živila znižali vsebnost vlaknin (ahem, navadni krekerji ali beli riž).

Nizke ravni začimb

"Začinjena hrana lahko draži želodčno oblogo, zato se je v tem času najbolje izogniti," priporoča Schleiger. Namesto tega se držite blagih, ne-začinjenih prigrizkov, da preprečite nadaljnje nelagodje."

Ohranil vas bo hidrirano

Če zaradi svojega razburjenega želodca doživljate drisko, je bistvenega pomena za hidriranje in napolnitev izgubljenih tekočin. Poleg elektrolitov izberite prigrizke z višjo vsebnostjo vode. Schleiger priporoča lubenico ali prozorne juhe, da pomagajo ohraniti pravilno hidracijo.

Pred nami boste našli prigrizke, ki jih je odobril RD, ki bodo obrnili namrščeni želodec. Še bolj se nasmehniti? Vsi prigrizki so na voljo na Amazonu.

Najboljši prigrizki za razburjen želodec

Nazaj v naravo, organski slani krekerji (paket 6) - 13 USD.00

Kadarkoli se razburi želodec, so navadni krekerji varna stava. Te nazaj na naravo soline v ničelnih gramih prehranskih vlaknin in sladkorja. "So brez vonja in blage, zaradi česar so prehranska možnost za ljudi, ki doživljajo razburjen želodec," pravi Schleiger.

Znesek: 7 oz na škatlo

Nakupujte zdaj

Eden, organska jabolčna omaka - 12 USD.00

Vzpostavek za kosilo, jabolčna omaka je enostavno prebaviti in nežno na trebuhu, zato ga Scheliger priporoča. Edenova jabolčna omaka ima malo vlaken in nima dodanih sladkorjev. Najboljši del? Narejena je iz samo ene sestavine: organska jabolka.

Znesek: 25 oz

Nakupujte zdaj

Ingverjevi ljudje, organsko kristalizirano ingverjevo škatlo - 7 USD.00

Ginger je protivnetno zelišče, ki lahko pomaga olajšati slabost in poravnati želodec. Ni skrivnost, zakaj RDS priporoča, da ga uživate. Te kristalizirane ingveze je enostavno žvečiti in narediti odličen prigrizek, kadar slabosti udari.

Znesek: 4 oz

Nakupujte zdaj

Fond, regenerativna piščančja kostna juha (paket 4) - 48 USD.00

Ta piščančja kostna juha iz limone in česna je okusna in je odlična kuhalna podlaga za juhe, omake in jedi z rezanci. To je tudi dobro zdravilo za razburjene želodce. "Aminokisline, kot je glutamin, ki ga najdemo v kosti juhe.

Znesek: 14 fl oz na kozarec

Nakupujte zdaj

Družinske kmetije Lundberg, ekološko rjave riževe torte - 5 dolarjev.00

Te navadne riževe torte priporočajo Schleiger. Izdelani s preprostimi sestavinami (organsko rjavi riž in morska sol), te verjetno ne bodo ropotele. Poleg tega ima vsaka porcija nič gramov sladkorja in samo en gram vlaknin.

Znesek: 8.5 oz

Nakupujte zdaj

Sol Simple, posušeni prigrizek z banano - 15 USD.00

Ker so banane blage in jih je enostavno prebaviti, so za popoln prigrizek, če se počutite pod vremenom. "Banane pakirajo odličen udar s kalijem, vitaminom C, vitaminom B6, magnezijem, bakrom in vlakninami," pravi Schleiger. »Ta organsko suho banana možnost prigrizkov je stabilna in vsebuje le eno preprosto sestavino: organske banane!"

Znesek: 6 oz

Nakupujte zdaj, ampak počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.