Briljanten način, kako Jessica Alba motivira za jutranje vadbe

Moja jutranja rutina: Jessica Alba, ustanoviteljica poštene družbe in poštena lepotica

Če delam zjutraj, se bom zbudil ob 5:30.m. Uporaba budilke na telefonu-če me otroci še niso prebudili! Vadba ni moja najljubša, ampak to je lajšanje stresa in dobim dobre ideje. Rad bi delal jutranji tečaj, preden pridem na delo: Spinning ali Hot joga Sculpt, vedno s prijatelji da me motivira.

Ko vstanem iz postelje, si umijem obraz in si nadenem še svetlejšo vlažilno kremo za pošteno lepoto in zaključim s spritzom naše dvignjene hidracijske meglice, da se osveži.

Ko sem se enkrat ukvarjal in se tuširal, Imam hitro, 5-10 minutno lepotno rutino-to je ves čas, da se moram pripraviti. Za lase ponavadi samo spritz na pošteno lepoto iskreno brez napora morske soli in pustim, da se moji lasje posušijo. Za obraz uporabljam naš temeljni premaz, tonirano vlažilno kremo in korektor. Moje ne tako skrivno orožje je pošteno lepotno čarobno balzam za mehčanje ustnic, ukrotitev muha. Nato dodam nekaj polnila za obrvi, bronzer, zavijem trepalnice, si nadenem maskaro in našo ustnico in pojdimo!

Zajtrk je običajno Kava z mandljevim mlekom in avokado toast s kruhom brez glutena ali kokosovim vodnim smoothiejem. Prav tako si vzamem čas za ogled aplikacij CNN, Wall Street in New York Times… in Buzzfeed.

Pred odhodom na delo-v pisarni sem do 9-S svojimi dekleti dobim nekaj jutranjega prileganja. To zame naredi toliko kot zanje; razčisti mi um in mi odpre srce. Zjutraj ne meditiram, vendar poskušam najti čas v nekem trenutku čez dan. Obožujem aplikacijo Headspace za trenutek, ko jo potrebujem.

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Jessica Alba in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranje rituale-da vam pomagajo.m.je bolj super.

To je šele začetek dneva Jessice Alba, kako (in še dve drugi deklici) preživi prvo uro v službi. Kar zadeva ostalih 20 ur? To so dnevni rituali, ki jih ima skoraj vsaka uspešna ženska.