Najbolj zdravi ljudje na svetu delijo to edino fitnes navado

Seveda, od 9 do 5ers z zelo sedečimi opravili nimajo vedno možnosti, da bi se obrnili v prostem času. Toda verjetno bi lahko stisnili nekaj Čas za hiter sprehod po bloku, raztezanje, ko napolnite skodelico za kavo ali plešete na svoj marmelado.

Tukaj je 99-letni jogijski trije hekerji za srečo in na 5 načinov, kako lahko v službi povečate dobro počutje.