Znanstveno podprti način za izboljšanje vašega razpoloženja

Medtem ko lahko hitro pobeg teka zagotovo izboljša vaše razpoloženje v kratkem času, tudi če se spomnite, da se boste čez dan gibali. (Kratek sprehod po pisarni, kdorkoli?)

Raziskovalci hitro poudarijo, da je to lahko le klasičen primer piščanca ali jajca.e. Ali se srečni ljudje premikajo več ali pa gibanje povzroča srečo?-Ne more škodovati, če na svoj seznam opravil dodate nekaj opomnikov za raztezanje nog, kajne?

Če potrebujete izgovor, da vstanete s svoje mize, si oglejte švedsko tradicijo Fika-to je kot Hygge, toda za pisarno. In ne pozabite si privoščiti enega od teh okusno toplih protivnetnih pijač, medtem ko si privoščite odmor.