Nepričakovani SIP This Well+dober urednik prisega na povečanje energije

Dobrodošli v Moja jutranja rutina, Kjer so guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranji rituali-, da vam pomagajo.m.je bolj super. Združili smo se s Tropicano, prvim in najljubšim oranžnim sokom v Ameriki, da bi ugotovili, kako dobro+dober urednik začne dan z mega pozitivnostjo.

Eva Medoff
Starejši urednik, dobro+dobro

Običajno se malo zbudim pred alarmom okoli 7 ali 7:30 a.m., Kar je super, če imate tiste deset dodatnih minut (sans blanging iPhone), da se olajšajo v dan. Prvo, kar počnem, je Dol vsaj osem unč vode-ki je, kot je nekdo praktično kirurško pritrjen na njeno steklenico z vodo, kot utripa.

Zame obvezno je SKIMM, jutranjo e-poštno glasilo, ki vam daje razčlenitev domačih in globalnih novic v prebavljivih slepih. Ne bo vas postalo strokovnjaka, ampak Mislim, da ostajam informiran in se zavedam, kaj se dogaja na svetu kot oblika samostojnega vzdrževanja. Poleg tega je lep način, da začnem ukvarjati z možgani (medtem ko sem še v postelji, mimogrede), preden moram pritisniti na podzemno železnico.

"Mislim, da ostanete informirani in se zavedajo, kaj se dogaja na svetu kot oblika samostojnega vzdrževanja."

Preden se odpravim ven, imam ponavadi skledo čez noč oves ali ovsene kaše. Vse sem v prelivih: borovnice (pri roki hranim vrečko z zamrznjenimi. Zlasti moj mož se vedno zbudi takoj Hangry, zato je nujno, da si pri roki privoščimo polnjenje z zdravimi maščobami.

Potem je na vlaku L, kjer vedno berem na svojem Kindleu ali poslušam podcast (priporočam neznance, ki govorijo o zanimivih povezavah, ki jih vzpostavljamo z drugimi in je v bistvu mojstrski razred v empatiji). Zlasti branje je moja osebna oblika meditacije-to mi pomaga pri nastavitvi in ​​osredotočenosti navznoter, zato se počutim osredotočeno in osveženo, ko pridem v pisarno.

"V pisarni sem znan po tem, da imam pomarančni sok. samski. jutro."

Ko enkrat skočim iz podzemne železnice, Vedno se ustavim pri svoji najljubši bodegi za posamezno škatlo pomarančnega soka. In resno sem: v pisarni sem znan po tem, da ga imam. samski. jutro. Grem za polno-pulp Tropicana Pure Premium, ki jo imam rad, ker se mi zdi, da pijem celotno pomarančo (in v resnici je narejena s sveže pomaranče).

Zame je tisti, ki me do kosila zadrži. Najprej pijem svojo Tropicano, medtem ko brskam po e -pošti za mizo, in mi daje zing, da začnem svoj dan na zelo produktivni noti. Tako vem, da lahko obvladam vse, kar mi pride na pot (tudi če to pomeni, da se za nazaj za nazaj).

V partnerstvu s Tropicano

Foto: Abby Maker za dobro+dobro