Prostovoljno delo se počutite, kot da imate večji namen-in to povečuje vašo dolgo življenjsko dobo

Študija iz leta 2014 je pokazala, da je imeti namen povezan z manjšim tveganjem smrtnosti. To je tudi eden izmed modrih con "Power 9" stebrov življenjskih navad najbolj zdravih, najdlje živih ljudi na svetu.

»Ne glede na to, ali je vaš cilj premagati srčno-žilne bolezni ali raka ali celo živeti dolgo in zdravo življenje, je študija po študiji našla povezavo v življenju z vsemi vrstami boljših zdravstvenih rezultatov-učinek, ki stoji ne glede na starost, spol , izobraževanje ali rasa, "pravi John Day, dr. Med Načrt dolgoživosti.»Vsako jutro moraš imeti razlog, da vstaneš iz postelje. Nekaj, kar vas potisne in motivira. Kajti brez namena je poleg tega, da je nemogoče ohraniti zdravo vedenje in življenjski slog, ki bi bil primeren za dolgo in zdravo življenje."

Omeniti velja, da je bila ta raziskava izvedena pred pandemijo Covid-19. Niso vsi, zlasti starejši odrasli, lahko prostovoljno. Če pa lahko najdete način, kako pomagati na način, ki ne ogroža vas ali vaših ljubljenih, dr. Kim pravi, da se boste pozneje zahvalili.

"Zdaj je morda poseben trenutek v zgodovini, ko družba najbolj potrebuje vašo storitev. Če lahko to storite, medtem ko upoštevate zdravstvene smernice, lahko ne samo pomagate pri zdravljenju in popravilu sveta, ampak lahko pomagate tudi sami, "pravi dr. Kim. "Ko kriza Covid-19 končno popusti, imamo priložnost ustvariti politike in državljanske strukture, ki omogočajo več dajanja v družbi. Nekatera mesta so že pionirala to idejo pred pandemijo in karanteno in upam, da bomo imeli pripravljenost in odločnost tudi v družbi po Covide-19."