Kakšen podiatrist želi, da veste o višini pete na škornjih, mulah in sandalih za vsako vrsto stopala

»Moj osebni občutek je, da je treba katero koli peto v treh centimetrih nositi le za zelo kratek čas, na primer recimo za posebno priložnost ali poroko, saj lahko nošenje daljše obdobje povzroči dolgoročno škodo, še posebej, če jih obrabite ves dan, vsak dan, "pravi.

Bodite prepričani, da ima hrbet

Slipki sandale in mule se lahko zdijo resnično vabljivi, še posebej prihajajo pomlad in poletje. Če pa vas glavno skrbi, je zdravje noge-ne modna-želeli se boste držati pete, ki imajo hrbet. "Na splošno bo hrbet na petah ponudil večjo podporo kot čevlji, ki ne," Dr. Pravi Canuso.

Velikost zadnjega dela čevlja je tudi pomembna. "Za nekatere ljudi je običajno, da imajo na zadnji strani koščene pomembnosti, kar bi lahko podrgnilo na čevelj nazaj," dr. Canuso pojasnjuje: "Zato se prepričajte, da čevelj zadene nad ali pod to točko, da prepreči drgnjenje in bolečino."

Razmislite o klini

Če dr. Canuso je moral izbrati en MVP, ko gre za peto, to bi moral biti klin. »Po mojem mnenju so najboljša in najbolj podporna peta za katero koli vrsto stopala, saj pomaga distribuirati pritisk med hojo, podpira gleženj in daje večjo površino, da stopalo najde stabilnost, ko stojite in hodite , «Pravi in ​​dodaja, da če je vaš klin krajši (kot 1.5 centimetrov), v redu je, da je odprt nazaj, saj ste tako nizki do tal, da bo dovolj stabilen brez dodatne podpore.

Poiščite podporno bazo

Pomembno je opozoriti, da je debelina v petah-bodisi blok ali klin ali namesto tanjša, ali je Stiletto-May bolj ali manj ugodna glede na lok. "Če bi moral izbirati med kratkim tankim stiletom ali visokim klinom kot boljšo možnost za izogibanje bolečinam in nelagodjem, bi se moj odgovor spremenil glede na vrsto stopala," pravi dr. Canuso.

Po njenih besedah ​​je klin srednje višine najboljši za nizke ali ravne noge, pa tudi nevtralna stopala; Pa vendar, kratek stiletto (1.5 centimetrov) bi moralo biti v redu za visoko oborožene noge. "Kot splošno pravilo bi rekel, da je 2-3 palčni klin z usnjenim udobnim hrbtom najboljša peta [za vsakogar], ki jo lahko nosite vsak dan," pravi.

Spodnja črta

Če imate malo občutka, je boljše od pete, ko gre za zdravje nog, vendar se želite prepričati. Iz podobnih razlogov pojdite s čevlji, ki imajo hrbet, in nosite kline, če nameravate biti v petah dalj časa, čeprav so stilete v redu za posebne priložnosti, kot je poroka.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.