Kaj vam telo skuša povedati, ko se boste lotili slane hrane, trdijo strokovnjaki za TCM

Pogosti TCM razlogi, da lahko hrepenite po slani hrani

Imate neravnovesje ledvic Qi

V kitajski medicini je Qi opredeljen kot življenjska sila, ki teče skozi telo. To energijo lahko motimo na določenih območjih, ki veljajo za predhodnik bolezni v TCM. Z drugimi besedami, hrepenenje po slani hrani bi lahko bilo znak neravnovesja ledvic, ki bi lahko privedlo do oprijemljivih simptomov, če jih ne obravnava.

"Ko je QI QI ledvičnega sistema neuravnotežen ali izčrpan, telo pošlje subtilno sporočilo hrepenenja po soli," ugotavlja dr. parkirati. »Takšna sporočila iz telesa lahko preprečijo ali obrnejo težavo, preden se kaže kot fizični simptom."

Jedli ste preveč sladkorja

Kot je navedeno, ko se pojavi obarvanje, je morda preprosto telo, ki poskuša najti ravnovesje med petimi okusi. Dr. Park pojasnjuje, da bi lahko v primeru hrepenenja po soli to znak, da ste imeli prekomerno porabo sladkorja (in obratno, da bi lahko bilo hrepenenje po sladkorju zaradi uživanja preveč živil).

Imate nadledvično insuficienco

Nadledne žleze so nameščene na ledvicah in so ključnega pomena za urejanje kar nekaj funkcij telesa. Adrenalna insuficienca naredi neravnovesje Qi še korak dlje in v tem primeru dr. Park ugotavlja, da je nizka raven kortizola-hormona, ki uravnava stres-prisoten.

"Depresivni kortizol se lahko predstavlja v določenih obdobjih dneva-ne nujno ves dan-in med temi potopi je, ko ima človek hrepenenje po soli," deli dr. parkirati. "Poleg hrepenenja po slani hrani bi lahko nižja raven kortizola predstavljala tudi številne simptome, vključno z utrujenostjo, apatijo, pomanjkanjem motivacije, slabim koncentracijo, slabim kakovostim spanjem, povečano dovzetnostjo za vnetja in alergije, nezmožnost obvladovanja stresa, depresije, ki je Še huje zvečer, odvečen spanec, zgodnji začetek perimenopavze ali menopavze, bolečine v mišicah, nestabilne telesne temperature in tipični simptomi nizkega krvnega sladkorja, kot sta omotica in razdražljivost."

Kako zadovoljiti svoje hrepenenje po slani hrani

Sonce spodbuja ljudi, da raziskujejo svoje hrepenenje, da bi lahko razlikovali med stopnjami hrepenenja. Kot je navedeno, se "prehodno" hrepenenje razlikuje od tistega, ki je bolj konstantno, in vam lahko da predstavo o tem, kaj se dogaja v telesu (ne glede na to, ali je neravnovesje ali dejansko pomanjkanje).

"Tradicionalna kitajska medicina si prizadeva za ravnovesje v tem, kar jemo," ugotavlja sonce. »Za ženske imamo seveda veliko hrepenenja po času naše menstruacije. Za druge morda hrepenenje pride v trenutkih stresa."

Če niste prepričani, da svoje ravni hrepenete.

Ko pride do hrepenenja po soli, dr. Park priporoča, da dosežete naslednje prigrizke:

• Morske alge
• Kalamata Olive
• Sladki krompir
• Čili s črnim fižolom
• Edamame
• Trdo kuhana jajca
• Hruške
• Slive
• Borovnice
• Avokado
• Črna sezamova semena
• Orehi
• Pečen vijoličen sladki krompirjev čips
• Ekološke in sezonske zelenjavne palice

Razumevanje, da je hrepenenje naravni del telesa, je pomembno. Kot je cilj za ravnovesje med petimi okusi. Pravi dr. parkirati. To je ključno za doseganje bolj zdravega življenjskega sloga v praksi TCM.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.