Zakaj so tetovaže lahko pomemben del okrevanja duševnega zdravja

Porast tetovaž o okrevanju duševnega zdravja

Tetovaže o okrevanju duševnega zdravja, kot je Jacobsenova. Vzemite pevko Demi Lovato, ki ima besede "ostati" in "močne" kot stalne opomnike na zapestjih, zagotovo pa ni sama. Za #MernalHealthtattoo na Instagramu boste našli skupne zasnove, kot so serotoninske molekule, posnetki monitorja srčnega utripa in besedne zveze, ki bodo navdihnili ljudi, da "ostanejo močni" in vedo, da so "ne sami".

"Za osebo, ki se odloči za tetovažo, je velikokrat to veliko globlji proces razmišljanja," pravi doktorica Shainna Ali, strokovnjakinja za duševno zdravje. "Kakšen smisel je dobiti tetovažo, kakšen namen bo to služilo, kakšna je simbolika-tetovaža služi nekaj globljega za tega vpletenega posameznika. Na primer, zvezda za nekoga bi lahko predstavljala zvezdo za eno osebo, za nekoga drugega. Tetovaža je mogoče uporabiti za počastitev vsega, kar je-naj bo to oseba, izbira ali življenjski slog."

Moj prvi znak za tetovažo-bela neskončnost na notranji strani mojega zapestja z besedo "življenje", vpisano v to-je počastitev strahu, ki sem ga prehodil na fakulteti. Deset let pozneje služi kot opomnik, da se vsak dan odloča.

Ta vrsta črnila je lahko močno orodje za obnovitev

Nekateri strokovnjaki za duševno zdravje trdijo, da je lahko tetovaža koristen del človekovega zdravljenja, ki jim omogoča, da si ogledajo dele sebe ali svoje zgodovine duševnega zdravja v drugačni luči. Vsaj zame to velja. Okrašenje svojega telesa z opomnikom na to, kar sem preživel. Tudi Jacobsen ima podobne občutke. "Moj boj ne bo nikoli konec, vendar sem si želel, da bi se spomnil, koliko se je v enem letu spremenilo," mi pravi.

Ker nekatere zasnove postanejo reprezentativne za okrevanje (na primer pol črevesa, ki predstavlja boj za duševno zdravje in preprečevanje samomorov), obstaja tudi element skupnosti, ki ga te vrste tetovaž lahko spodbujajo. "Nekdo bi bil morda podpora, ki je ne bi imel, če ne bi videl tega simbola," pravi dr. Ali.

Joice Wang, ki temelji na Brooklynu, je naredila koncept tetovaže o obnovi duševnega zdravja še korak dlje in strankam ponudila brezplačne tetovaže strankam, ki želijo prikriti brazgotine iz samopoškodovanja. Toda le pod pogojem, da donirajo najmanj 350 dolarjev za eno od treh dobrodelnih organizacij za duševno zdravje: Ameriška fundacija za preprečevanje samomorov, projekt Trevor in Fundacija za raziskave možganov in vedenja. "Tako se lahko lotim dveh vprašanj: financiranje potrebnih virov za ljudi, ki na kakršen koli način preživljajo karkoli travmatičnega ali potrebujejo pomoč, in tudi prikrivajo brazgotine," mi pravi. "Včasih sedim z nekom 12 ur in jih resnično spoznaš. Tako katarzična izdaja je tako dolgo sedeti s človekom in govoriti o pomenih."

In za ljudi s tetovažami o duševnem zdravju se ta "pomen" lahko razteza dolgo po tem, ko zapustijo umetnikov stolček. "" Bodi tukaj "je moj opomnik, da živim v trenutku," pravi Jacobsen. "Moji tesnobni možgani vedno ugotavljajo vsak možni izid vsakemu posamezniku" Kaj pa če?'scenarij lahko pride do. [Moja tetovaža me je] ustrahovala med napadi panike in je opomnik, kako daleč sem prišel. To je tudi opomnik, kje sem bil, kar sem pred kratkim začela ceniti."

S 30-dnevnim načrtom duševnega wellnessa pritisnite gumb "ponovni zagon". Poleg tega, kako tetovaže lahko dokažejo, da ste HBIC svojega telesa.