Zakaj ta joga kraljica misli, da bi morali vsi začeti dan z časom mladičev

Dobrodošli v naši jutranji rutini, zavoj v naši kultni seriji o a.m. rituali wellness gurus-zdaj, ki vsebujejo tudi hišne ljubljenčke. Združili smo se z Organix®, ameriško blagovno znamko organske hrane za hišne ljubljenčke, da bi dobili vse podrobnosti o tem, kako zdravi starši hišnih ljubljenčkov ravnajo z jutranjim hitenjem.

Sarah Levey, gube in Zoe
Soustanovitelj Y7; Angleški buldogi in strokovnjaki

Odvisno od mojega dne, ki je ponavadi precej drugačen, sem ponavadi gor in se premikam okoli 7:30 a.m. Običajno poskušam narediti pouk zjutraj, ker ko mi nadaljuje dan. Imamo veliko srečo, da je naša pisarna v isti zgradbi kot New York Pilates na Boweryju, zato grem tja veliko, ali pa bom opravil razred Y7. [Moj mož] Mason in jaz bomo skupaj trenirali v telovadnici osebnega treninga z imenom S10.

Tako gube kot Zoey spijo v postelji z nami. Pravkar smo izmerili svojo spalnico za posteljo kraljeve velikosti, ker smo takšni: "Tega ne moremo več storiti!"Zoe smrči vso noč. Ko smo jih prvič dobili, sem si mislil: "Nikoli več ne bom mogel spati!"Ampak se navadiš. Zdaj, ko je ne slišim, ko se zbudim, sem všeč: "Kaj počne? Ali se popije v dnevno sobo? Kaj se dogaja?"

Ko se prvič zbudim, se obrnem in poljubim njihove obraze. Dovolim si 10 minut, preden vstanem iz postelje, ki mu pravim "Čas mladičev." Zjutraj so tako odlični-samo te velike grudice kože in ljubkovanja. Gube so običajno med blazinami ob steni. To je njegovo najljubše mesto.

Vedno imam strel jabolčnega kisa, pomešanega z vodo. Še vedno je precej groba, vendar se zdi, kot da me razčisti, ker v resnici nisem odličen jedec. Morda sem sinoči imel kos pite! In potem imam kavo, samo uporabljam stari lonec z 12 skodelico iz trgovine. Vedno jemljem črno, nato pa vzamem vitamin vir in uporabljam Eltamd SPF 46.

Običajno jem zajtrk v pisarni, ker v resnici nisem lačen, ko se zbudim. Če prinašam svoje, je bodisi nekaj čez noč oves in sadje ali trdo kuhana jajca in sadje. Obožujem jagode, jagode, maline, robide in borovnice. Uporabljam ovse in mandljevo mleko, večino časa pa dodam chia semena in zajemalko mandljevega masla.

"Vsak pes je drugačen, zato je pomembno ugotoviti, kaj jim najbolj ustreza. "

Za gube in Zoe je za njihovo kožo in plašč resnično pomembno, da jih nahranijo Organix®, ki vedno vsebuje organsko, piščanca ali purane na prostem ali pravo jagnjetino ali losos kot prvo sestavino. Previdno smo pri tem, kaj jih hranimo, in ne dobijo nobenih miz ali česar koli. Vsak pes je drugačen, zato je pomembno ugotoviti, kaj jim najbolje ustreza.

Gube se običajno zjutraj vlečejo iz stanovanja, nato pa pokuka in se takoj vrne do vrat. Dobijo popoldanske sprehode, ker imamo psa, ki pride. Zoe rada hodi, in ko bo na gubah razpoložen, bo tudi on. Samo ima svoj um in hoče samo, ko se sprehodi on želi.

Na splošno se zame vse začne noč prej. Res sem hudo-tudi kot odrasla oseba, lahko bi spala do 2. p.m. Ampak res se nekako postavljate za uspeh noč prej. Ponoči poslušam meditacijo, toda moje jutro je samo za energijsko. In zame je moja vadba meditacija. Čas je, da sem s sabo in resnično me postavlja za ta dan.

Želite ohraniti svojega hišnega ljubljenčka? Obožujejo ameriško blagovno znamko organske živilske hrane številka ena, ki vedno vsebuje organsko, piščanca ali purane ali prave jagnjetine ali lososa kot prvo sestavino. Več o Organixu® na CastorPolluxpetu.com

Zgornja fotografija: Ryan Brady za dobro+dobro