#Whyiyoga, da se odvrne popolna past
Ne glede na to, ali ste pravkar zasukani novinec ali začinjeni jogi, so vaši razlogi za preusmeritev na jogo osebni. Fizična moč? Ravnotežje v svojem dnevu? Resne vibracije? Ni napačnega odgovora in joga jeoge, ki jo dobi. Na predvečer prihoda Nacionalnega Megabranda v New York City (bodite pozorni na svoj prvenec na zgornji zahodni strani pozno spomladi!), združujemo se tako, da izpostavimo navdihujoče zgodbe za svoje zvezdniške inštruktorje. Ker vsak trenutek #WHYYOGA = cilji.
Preganjanje popolnosti je nekaj, s čimer se vsi spopadamo v eni ali drugi obliki, čeprav je to popolna ubijalec zaupanja. In za šestletno jero moči joga veterinarja Lara Gobinsa je bilo odkritje joge protistrup.
"Joga ustvarja možnosti," pojasnjuje. "Če ste odprti, je karkoli resnično dosegljivo. Svojim učencem rečem, naj opustijo kakršna koli pričakovanja in si dovolijo, da obstojijo telo in dih, brez zunanjega nereda, [naredi] svet se zdi bolj jasen."
Toda za Gobinsa, nekdanjega klasičnega glasbenika, ki v jogo ni prišel do leta 2009, to ni bila neposredna pot do razsvetljenja. "Večina mojega življenja je bila sestavljena iz študija glasbe in nastopa z živami orkestri," pravi. "Čutil sem ta čuden zavestni flip v glavi. To je zelo perfekcionistična obrtnica-poskušal sem ugotoviti, kdo sem, in vedel sem, da to nisem jaz."
»Joga ustvarja možnosti. Če ste odprti, je vse resnično dosegljivo."
Torej vseživljenjski oboist, ki je nastopil v centru Lincoln in Carnegie Hall, nehal. "Spoznal sem, da imam 40 kilogramov prekomerne teže in resnično nezadovoljen s svojim telesom in kje se prilegam v svet," razlaga Gobins. Potem ko so njeni prijatelji hrepeneli po jogi Corepower, se je odločila, da jo bo poskusila in zapustila svoj prvi razred "strahospoštovanje, znojna in tako živa."
"Nisem naravno atletska oseba," pravi Gobins in pojasnjuje, da se v glasbeni vadbeni sobi počuti bolj kot doma kot na preprogi. Vendar je vztrajala in v tem procesu izgubila 40 kilogramov. "Ne samo, da sem bil fizično lažji, ampak duševno lažji."
Dve leti pozneje je začela poučevati kot inštruktorica joge Corepower-in zdaj se je spomladi pridružila ekipi New Yorka kot vodja studia kot vodja studia. Še danes si prizadeva, da bi vzbudila svoje sporočilo o tem, da ima sočutje do drugih-in sebe. "To je vse, o čemer razmišljamo, ko obsedemo s popolnosti," pravi. "Pogovor ne gre tako, kot bi moral, ali ne jesti točno tisto, kar bi moral jesti. V svoji praksi si prizadevam, da bi se znebil te popolnosti."
Pomaknite se navzdol za pozo, zaradi katere se Gobins počuti, kot da lahko doseže vse plus, njen najljubši studijski swag. (Namig: Vključen je kašmir.)
Njen podpisni pristop
"Mi smo prvi, ki si sami povemo, česa ne moremo, in nikoli si ne povemo, kaj mi pločevinka naredi, "pravi Gobins. "Joga nam pomaga, da vidimo, česa smo v resnici sposobni."
V ta namen jo daje vse v studiu. Na vrhu joge Sculpt, Corepower's Signature Class, ki vsebuje uteži in srčni tok (Gobins piha Lady Gaga na reg), rada poučuje C2, bolj napredni razred, kjer inštruktorje ustvarjajo svoje sekvence.
"To, kar imam rad, kar imam rad, je, da je varno," pravi. "Vaše telo se bo vedno počutilo neverjetno, ko boste izstopili iz razreda, ne glede na to, koliko ste naredili ali kako malo ste storili."
Njena najljubša poza
Pro Yogi nohti tradicionalno glavo s kombinacijo fizične spretnosti in resne osredotočenosti. Čeprav je videti, da boste morda lahko samo brcali noge v pozi, Gobins pravi, da to ni tako-to je postopni premik v gibanju.
"Ključna moč, ki je potrebna, da počasi dvignete noge in nato nad glavo, resnično čutite, da lahko kaj dosežete," pojasnjuje. "To je najvišja pozi moči in predaje."
1.RMS Beauty Ultimate Ultimate Maketer Remover Wipe, 1 USD; 2. Apple Watch, 269 USD; 3. Meditacije iz preproge Rolf Gates, 15 USD; 4. ALO RIB SUPER Tank, 62 USD; 5. Potovanje kompleta in asa na Cardigan, 198 USD; 6. Old Delhi Music Harmonium, 499 dolarjev
Gobins uporablja množico must-haves, da ostanejo osredotočeni, tako na preprogi kot zunaj nje: trden rezervoar, obrise za kokosovo olje na poti za poteg po razredu in Apple Watch za nadzor volumna in skladb, medtem ko ona uči. "Tako se lahko resnično osredotočim na povezavo in o tem, o čem govorim, namesto da tečem naprej in nazaj," ugotavlja.
Meditacijske knjige ji pomagajo, da ostane osredotočena, Cashmere Cardigans pa je bistvenega pomena za tek v studiu in iz njega. En nedavni nakup? Hibrid klavirja-accordion, ki se pogosto uporablja v indijski glasbi. "Ne samo, da je to prineslo več pozornosti, da bi se zdravila," pravi, "ampak je tudi taktilen način za uporabo moje glasbene diplome!"Govori o prihodnosti polnega kroga.
Spremljajte prvi NYC Studio Corepower Yoga v pozni spomladi. Če želite izvedeti več, pojdite na Corepoweryoga.com
Zgornja fotografija: Tim Gibson za dobro+dobro
