Zapestja boleče od vseh teh vaj za telesno težo? Uporabite krovne in tirnice za krepitev in raztezanje

Zapestja boleče od vseh teh vaj za telesno težo? Uporabite krovne in tirnice za krepitev in raztezanje

Tukaj je razlog, zakaj je vadba dobre "zapestne drže" nujno pri delu od doma. Nato se naučite tega pravila, da boste na vsaki vadbi postavili svoje zapestja.