Vaše prebavno zdravje je približno toliko več kot vaša družinska zgodovina

Drugi čas vas bo družinska zgodovina vodila, na kaj morate biti pozorni, da bi stvari zgodaj ujeli. »Primeri tega so lahko raki, cistična fibroza in druga stanja, ki imajo lahko več dejavnikov, ki vključujejo genetiko. V teh primerih vam poznavanje družinske anamneze omogoča, da veste, za kaj redno skenirate s svojim zdravnikom, «dr. Sonpal pravi.

Zlasti s težavami s trebuhom in črevesjem obstaja nekaj vrst pogojev, na katere lahko neposredno vplivajo geni, ki jih podedujete od staršev. "Ko gre za prebavne motnje, nekaj primerov vključuje družinski sindrom adenomatozne polipoze (ali FAP) ali dedno hemokromatozo," pravi Will Bulsiewicz, dr Nagrajena vlakna). Oba stanja povzročajo mutacije za nekatere gene, ki bi jih človek podedoval od enega ali drugega in v nekaterih primerih, starš že ima stanje samega.

Želite več pogostih vprašanj o zdravju črevesja? Tukaj je kaj vedeti, naravnost iz zgornjega RD -ja:

Na primer, dedna hemokromatoza, motnja, ki povzroči, da človek absorbira preveč železa iz svoje prehrane, povzroči mutacija bodisi v genih HFE, HJV, HAMP, TFR2 ali SLC40A1, ki so povezani beljakovine, ki uravnavajo in prevažajo železo po telesu. Na NIH človek dobi pogoj, ko oba starša preneseta kopijo mutiranega gena ali en starš ima bolezen in prenaša dominirani mutirani gen.

Druga podedovana vprašanja so lahko bolj obvladljiva, kot je laktozna intoleranca. »Laktozna intoleranca se zgodi, ko obe kopiji gena LCT pri otroku mutirate. Ta gen, ki je koda, ki vašemu telesu pove, kako proizvajati encim laktazo, mutate in potem otrok ne more prenašati laktoze, "pravi dr. Sonpal.

Obstajajo tudi pogoji, ki zahtevajo gen, vendar ne vsi Z genom dobi bolezen. »Klasičen primer tega je celiakija. Za razvoj celiakije morate imeti gen. Kljub temu 97 odstotkov ljudi, ki nosijo gen. Bulsiewicz. To je zato, ker celiakija velja za "večfaktorsko motnjo" na NIH, kar pomeni, da potrebujejo gene in različne specifične okoljske dejavnike, da bi se lahko pojavili.

Končno lahko obstaja genetska nagnjenost, ki lahko nato povzroči vpliv. »Na primer, 15 odstotkov ljudi s Crohnovo boleznijo ima sorojenca ali starša, ki ima tudi Crohnovo bolezen. Toda ni nobenega gena, ki bi pojasnil celotno bolezen, "pravi dr. Bulsiewicz.

Genetika ni konec, ali je vsega zdravja črevesja

Vendar je družinska zgodovina le majhen del vašega individualnega zdravja črevesja. Dva zelo tesna sorodnika imata lahko divje različne mikrobiome črevesja, kar tako vpliva na njihovo zdravje na zelo različne načine, ne glede na njihov DNK. In ta edinstvena razlika se spušča na številne druge dejavnike.

Prehrana je ena. "Malo je presenečenje, da bi več kilogramov hrane, ki jo jemo vsak dan, vplivalo na naše prebavno zdravje," pravi dr. Bulsiewicz. Na primer, prehranske vlaknine ali rastlinska prehrana lahko ščitijo pred refluksom kisline, sindroma razdražljivega črevesja in vnetno črevesno boleznijo, pravi. Na drugi strani je bilo močno uživanje predelanega mesa in rdečega mesa povezano z razvojem raka debelega črevesa, vnetnega črevesja in divertikulitisa.

"Verjamemo, da približno 20 odstotkov tveganja za bolezen izvira iz genetike. To pomeni, da polnih 80 odstotkov vodi naše okolje, [vključno z našo prehrano in življenjskim slogom."-Ne Bulsiewicz, dr

Plus, spanje in vadba sta pomembna za pravilno prebavno funkcijo, pa tudi za omejevanje pijače in tobaka, dr. Dodaja Bulsiewicz. Enako velja za zdravila, kot so antibiotiki, nesteroidna protivnetna zdravila in zaviralci protonske črpalke, ki so pogosto predpisana zdravila, za katere je znano, da na trenutke pravilna, v drugih časih pa spodbujajo prebavne težave, pravi, pravi.

Virusne okužbe, ki so kratkotrajne, lahko črevesje vržejo tudi iz ravnotežja in povzročijo dolgotrajne težave. »Dobro je opisano, da lahko ljudje razvijejo okužbo, na primer gastroenteritis, potem pa lahko simptomi vztrajajo tedne ali mesece zatem. Okužba že dolgo ni več, toda prebavna stiska živi. Temu pravimo po post-in-in-in-instiranju sindroma razdražljivega črevesja, «Dr. Bulsiewicz pravi.

»Ključni odvzem je, da verjamemo, da na splošno govorimo o 20 odstotkih naše bolezni iz genetike. To pomeni, da polnih 80 odstotkov poganja naše okolje, [vključno z našo prehrano in življenjskim slogom, "pravi dr. Bulsiewicz. Zato pravi, da je tako pomembno, da počnete stvari, kot je jesti več rastlin, dajte prednost spanju in hidraciji, se dobro vadite in drugi na videz čudni življenjski slog, ki lahko močno vplivajo na zdravje črevesja.

To je rečeno, če imate družinsko zgodovino nekaterih motenj, dr. Sonpal pravi, da dobite redne preglede in projekcije, da ostanete na vrhu te genetske komponente. Vse je pomembno za vaše zdravje.

To je šest zlatih pravil zdravja črevesja, naravnost od gastroenterologov. In to je nekaj presenetljivih znakov slabega zdravja črevesja, ki jih morda spregledate.