Sem RD in to so tri najpogostejša vprašanja o zdravju črevesja
3. Bo izrezanje glutena izboljšalo moje zdravje črevesja?
Ali bi morali ali ne smete jesti glutena-to je vprašanje. Mnogi ljudje se odločijo, da bodo šli brez glutena, toda Whitney English Tabaie, MS, RDN, soustanovitelj rastlinskih mladincev, pravi. "Pravzaprav je ravno obratno. Diete, bogate s polnozrnatimi zrni-glavni vir glutena-so povezane z nižjo stopnjo številnih kroničnih bolezni, vključno z rakom, srčno-žilnimi boleznimi in sladkorno boleznijo, "pravi. "Zelo majhen odstotek ljudi-približno 6 odstotkov prebivalstva trpi zaradi neceliakijske občutljivosti. Vendar to ne velja za večino ljudi, ki mislijo, da so občutljivi na gluten."Torej, preden se odpovedujete glutenu (in zamudite nekatere večje zdravstvene koristi!), najprej se prijavite pri strokovnjaku.
To je 10 najbolj presenetljivih dejstev o zdravju črevesja, ki smo se jih naučili letos. Nato si oglejte 5 stvari, ki lahko vplivajo na vaše zdravje črevesja, ki nimajo nobene zveze s hrano.
