Največji nasprotnik zakona senata, da bi dnevno svetlobo ohranil čas za stalno? Jutranji tekači

Spreminjanje ur ima resne zdravstvene posledice, vključno s povečanjem smrtnih prometnih nesreč (do 30 odstotkov!), porast poškodb na delovnem mestu in večja pojavnost srčnih napadov. Premik nam težje zaspi in se zbudi po urniku, na koncu pa smo spali 40 minut manj-v povprečju pomanjkanja spanja, ki nosi resnična varnostna tveganja. Strokovnjaki pravijo, da je treba približno en teden v celoti prilagoditi.

Toda zgodnji dvižniki se sprašujejo, zakaj namesto tega ne bi bili standardni čas trajni?

»Če bi bili vedno pri varčevanju z dnevnim svetlobo, bi se večino dneva počutil kot vampir!"Pravi Amie Dworecki, tekaški trener in predani jutranji tekač. Nahaja se na najbolj zahodnem delu vzhodnega časovnega pasu v South Bendu, Indiana.m.-ki bi ga potisnili nazaj do 9:15.m. pod tem računom.

"Večino dneva bi se počutil kot vampir!"-Amie Dworecki

Zavzema se tudi za celoletni standardni čas Ameriška akademija za spalno medicino, ki pravi, da je bolje usklajena z našimi naravnimi cirkadijskimi ritmi. Organizacija trdi, da bi lahko dosledno zapoznela tema DST škodljiva zdravstvena tveganja zaradi kroničnega "zaostajanja socialnih curkov", kar je bilo povezano z vsem, od povečanega tveganja za debelost in depresijo do presnovnih sindroma in srčno -žilnih bolezni. Yikes.

Seveda ne samo jutranji tekači ali sprehajalci, ki bi zaradi spremembe časa negativno vplivali. Otroci bi morali bolj čakati na šolski avtobus v temi. Lastniki psov bi se morali pozimi odpraviti pred sončnim vzhodom. Jutranji prevozniki bi imeli manj svetlobe, da bi jih pomagali zbuditi.

Toda tekač reakcija na to, da je dnevni čas varčevanja stalno vključevala nekaj najbolj glasnega nasprotovanja (vsaj na družbenih medijih). Medtem ko nekateri raje delajo v temi, da bi se bolje prilagodili svojim telesom, morajo tekači, ki beležijo kilometre na prostem.

Dworecki, ki je specializiran za delo z ženskami, dodaja, da je "tek v temi za ženske drugačna izkušnja", pri čemer je treba upoštevati tudi nadlegovanje in druga grozeča srečanja. Kljub temu bi jih morda še bolj pritegnili tiste zgodnje jutranje kilometre: ker večina odgovornosti za varstvo otrok pade na mame, mnogi začnejo teči tudi prej kot njihovi moški, da bi ga prilegali, preden otroci vstanejo.

"Če bo ta predlog zakona sprejel, to pomeni, da bo še temnejši-in dlje," pravi Dworecki.

Pogovorite se z dovolj jutranjimi tekači in hitro boste izvedeli, da je večina izjemno navdušena nad začetkom svojih dni na cesti. Težko bi jih prepričati, da preidejo na večerno rutino. (Čeprav še ni treba videti, kaj se lahko zgodi, če bodo prednosti sončne svetlobe odvzeti razpoloženje iz enačbe.)

"To me samo dobi na pravem mestu," pravi Uma Ellur Staehler, tekačica na dolge razdalje v Bostonu, ki dela v biotehniku, in se vsak dan začne z vožnjo. »Če tega ne storim, se mi zdi dan boljši in se nikoli ne prilegam vadbi. Tudi jaz težko spim, ko vadim prepozno."

Culp dodaja, da je za jutranje vadbe posebna čarovnija: "Všeč mi je, da se začne v temi-lepo je, da se umaknete, preden sonce vzhaja, ko sonce vzhaja. Ampak res čudno bi bilo, če bi končali pri 7: 45… in je še temno."

Ena skupina, ki se je nestrpno razveselila za ta račun? Večerni tekači. Če se podpiše v zakon, se bodo zgodnje ptice, ki ne želijo preklapljati s svojimi urniki bi jim lahko dali nasvet ali dva.

"Za obe strani lahko izmislite argumente," pravi Staehler. »Toda ko je dan kratek, mislim, da nihče ne zmaga. Res bi si želel samo več sončne svetlobe."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.